Winter: natuurlijk versterken het immuunsysteem

Er zijn slechts twee vaccins die specifiek zijn voor de winterinfecties: die tegen de griep (1 enige injectie, terugbetaald in bepaalde geval) en dat gereserveerd voor baby's vanaf 6 weken tegen rotavirus gastro-enteritis (2-3 orale doses geplaatst 4 weken niet worden terugbetaald of aanbevolen).

Het duurt een periode van 15 dagen Om bescherming effectief te laten zijn, is het belangrijk om het juiste moment te kiezen om gevaccineerd te worden. "Zolang de epidemische periode nog niet is begonnen of nog in de kinderschoenen staat, lijdt het geen twijfel dat er geen sprake van is", zegt prof. Daniel Floret, kinderarts, "minder na, zo niet voor het vaccin tegen rotavirus, dat de volgende winter effectief blijft. "

Het immuunsysteem versterken met planten

Van planten met een erkende immunostimulerende activiteit (maar vooral in de preventie van luchtweginfecties), Dr. Jean-Michel Morel, auteur van fytotherapie de praktijk Verdrag (red. Grancher) biedt een keuze tussen:

- Echinacea "het bevat een aantal activa die alle agenten die betrokken zijn bij het stimuleren . mechanismen van het immuunsysteem "Hij eerder adviseerde in vloeibare vorm, bijvoorbeeld Phytostandard Echinacea (lab Pileje ;. 5 ml in de ochtend voor volwassenen, 1 ml per 10 kg lichaamsgewicht bij kinderen) of ETH Echinacea (lab A. Vogel, 10 druppels 3 keer per dag bij kinderen met Vanaf 7 jaar, 20 meer dan 12 jaar), de behandeling van 15 dagen per maand tot het einde van de koude periode

-. Shiitake "Deze bijzondere paddenstoel bevat polysacchariden "Excite" de immunocompetente cellen van de darm. "In het ideale geval, zei hij, is de vorm van capsules, op 2 in de ochtend op een lege maag gedurende 3 weken om de 2 maanden (reishi Shitake Maitake, lab Solgar ;. Shii-Ta-Ker Holistica).

bijenproducten te versterken immuniteit

"voor mijn part, ik vooral gebruik van propolis, de anti-infectieuze eigenschappen en immuun-gerelateerd aan de aanwezigheid van flavonoïden en fenolzuren," zegt Dr. Morel, die hem aanbeveelt voor genezing, gaat door tot het voorjaar. Neem ofwel 1 capsule 's ochtends en' s avonds (Elusanes Propolis, lab Pierre Fabre), of 20 tot 25 druppels vloeistofextract (de helft minder bij het kind, van 7 jaar als gevolg van de aanwezigheid van alcohol) verdund in een glas water 3 maal daags (Propolis Extract, lab. Ladrôme).

"bij bijzondere gevoeligheid I aangeraden de kleurstof officinale, 50 druppels elke ochtend, en voeg 2 druppels biologische etherische oliën toe: citroenschil (angina e, faryngitis); rode mirte (bronchitis); niaouli (sinusitis); kardemom (gastro). "Voor gebruik bij volwassenen en kinderen vanaf 7 jaar (lab. Florame, lab. Phytosun Arôms, Aroma teller). Ook groot als het combineert propolis, echinacea en vitamine C en heeft is het onderwerp van een onderzoek dat een beschermend effect van de KNO-bol aantoont: Alvityl-afweer (lab Urgo), op siroop (vanaf 3 jaar oud) of in tabletten (vanaf 12 jaar).

Ontsnappen aan seizoensinfecties met probiotica

met betrekking tot de winter infecties, bepaalde producten met probiotica hebben aangetoond werkzaamheid als statistisch significant - ImmunoStim verdediging van het organisme, Bion3 ... - dat noch wonderbaarlijke noch garantie iedereen

"het. handhaven van een evenwichtige flora is essentieel voor een goede anti-infectieuze verdediging, "zei Dr Jean-Paul Curtay, auteur van immuno-voeding Die van mening is het aangewezen om een ​​cursus van probiotica alleen doen als een voedingssupplement, waardoor ongeveer 10 miljard Lactobacillus bifidus bacteriën per dag (één maand in de vroege winter) (Anne Carrière ed.) (. Nutergia lab) Ergyphilus ; Ultrabiotica (lab Nutrisanté), etc. Maar eten ook meerdere keren per week van natuurlijke yoghurt met bifidus.

Naar aanleiding van het immuunsysteem door middel van voedingsstoffen

Verschillende voedingsstoffen spelen een belangrijke rol in het immuunsysteem. "Nu, nutritionele studies van de Franse bevolking blijkt dat de bijdragen niet toereikend zijn drie van hen, bij volwassenen en adolescenten voor wie suppletie gerechtvaardigd lijkt me," zei Dr Curtay

-. Magnesium 600 mg / dag gedurende 1 tot 3 maanden. Zijn keuze: D-Stress (lab Synergia); MAGDYN (lab Bionutrics.)

- Zinc :. 15 mg / dag gedurende 1 tot 2 maanden, maar altijd gepaard met andere vitaminen en micronutriënten, zoals Visentiel of ACE Selenium (Synergia Lab.) Zink (Fleurance natuur). "De remedie moet worden opgeschort in geval van infectie, omdat de bacteriën zink gebruiken om te dupliceren!"

- Vitamine D: "Geen zelfmedicatie zonder eerst een bloedtest te hebben gedaan van die de arts zal beslissen wat er zal de dosering voor te schrijven zijn. "

homeopathie effectief in het versterken van de immuniteit

Dr. Dominique Jeulin-Flame, homeopathisch arts, een therapeutisch protocol, geldig voor kinderen en volwassenen . "Het is niet onderzocht, maar ik heb de effectiviteit ervan in mijn klinische praktijk gezien. Het is ideaal om het in de vroege herfst te starten": Influenzinum 15 CH (8 korrels de 1e van maand) + Serum Yersin 15 CH (8 pellets 10) thymuline + 15 CH (8 pellets 20) + Oligosol koper-goud-zilver (1 dosis 3 maal per week).