Waarom moeten we slapen?

in slaap, het spel moet de kaars waard zijn. Toch weten wetenschappers nog steeds niet precies waarom we bijna een derde van ons leven slapen.

Een groot obstakel verhindert een goede analyse: de effecten van slaap zijn erg ingewikkeld om te isoleren en te bestuderen. Wanneer we ons concentreren op de gevolgen van een gebrek aan slaap, is het niet mogelijk om te weten of bepaalde symptomen worden toegeschreven aan dit gebrek of de stress die het veroorzaakt in het lichaam. De activiteit van de hersenen is ook moeilijk te begrijpen tijdens de verschillende fasen van in slaap vallen, verklaart de Amerikaanse site Live Science.

Verschillende theorieën

Maar sommige nummers beginnen elementen van antwoord te brengen ... of hypothesen. Hoewel de effecten van gebrek door het hele lichaam worden gevoeld, lijkt de slaap nauw verband te houden met de hersenen. Volgens sommige studies is het het resultaat van verbindingen tussen neuronen, waarvan de activiteit regelmatig varieert. Andere theorieën hebben betrekking op de behoefte van de hersenen om te "rusten" voor energie, omdat wanneer we slapen, het slechts de helft van de glucose verbruikt die het nodig heeft wanneer we wakker zijn. Het zou ook baat hebben bij het elimineren van de toxines die gedurende de dag zijn opgehoopt.

Dit proces blijft echter moeilijk te bewijzen, omdat de energiebronnen van de hersenen niet allemaal op dezelfde manier functioneren in overeenstemming met de zones waar ze zich bevinden. De sterkste hypothese gaat meer over geheugen en leren. Verschillende studies hebben aangetoond dat gebrek aan slaap invloed heeft op het geheugen, de aandacht en de regulatie van emoties. In oorzaak, de verbindingen tussen neuronen die lijken te versterken tijdens de uren van in slaap vallen. "In de toekomst zou een beter begrip van hoe hersencellen 'glia' genaamd, lang verwaarloosd door wetenschappers, ons kunnen helpen meer te weten te komen over waarom we slapen, 'concludeert Live Science .