Welke kazen zijn het rijkst aan calcium?

De rijkste kazen in Europa calcium zijn die moeilijk tot . Waarom? Omdat ze een verlaagd watergehalte hebben, en inderdaad, alle andere componenten zijn meer geconcentreerd. Als ze rijk aan calcium zijn, zijn deze kazen ook die welke het rijkst zijn aan vet . Dus pas op voor excessen!

De eerste is een Italiaanse kaas!

Harde kaas of heel hard ... en sterk van smaak? Natuurlijk staat Parmesan bovenaan de lijst.

Hier is de lijst van de 10 kazen die het rijkst zijn aan calcium met, voor elk, het 100 g

  1. Parmezaanse kaas gehalte: 1200 mg calcium per 100 g kaas
  2. Gruyère : 1140 mg calcium per 100 g kaas
  3. Emmental : 971 mg calcium per 100 g kaas
  4. vervangt kaas, weet dat veel andere voedingsmiddelen helpen om tekorten te voorkomen.