Wat te doen bij depressie en angst bij adolescenten

Angststoornissen en depressie zijn ernstige psychische problemen die de patiënt tot zelfmoord kunnen duwen, ongeacht leeftijd. In Frankrijk en over de hele wereld worden steeds meer tieners getroffen. Als u een ouder bent, kunt u actie ondernemen om een ​​jonge persoon die lijdt te helpen. In tegenstelling tot volwassenen die zelf hulp kunnen vinden, vertrouwen uw kinderen op u om oplossingen te vinden.

Open Dialoog onderhouden

Niet gemakkelijk om met tieners te praten die de neiging hebben om zichzelf te sluiten, zelfs om prikkelbaar of agressief te zijn. Soms draait het gesprek altijd rond de school, het schema van de dag of de huishoudelijke taken. Probeer andere onderwerpen te vinden om over te praten, leer de diepe motivaties, dromen, verlangens en mogelijke problemen van je kind kennen. Het handhaven van deze open dialoog helpt om angststoornissen en depressies te voorkomen voordat het te laat is.

Ruimte vrijmaken

Tieners onafhankelijkheid laten uitoefenen is belangrijk om hun karakter te smeden, maar als ouder kun je hun gedrag met een oogje in het zeil houden. Hebben ze activiteiten opgegeven waarvan ze vroeger genoten? Hebben ze problemen met slapeloosheid of een dieet? Is hun houding abrupt veranderd? Als je je zorgen maakt, richt je de vraag zonder oordeel

Wordt niet boos

Zelfs als de verleiding erg sterk is, omdat tieners heel goed weten hoe ze hun ouders tot het einde kunnen duwen, probeer dan een poging te doen om te zien buiten hun vervelende gedrag. Als u ontdekt dat uw kind een fout heeft gemaakt, praat met hem en probeer het te begrijpen voordat u overstuur raakt of hem straft. Het is misschien zijn manier om je te laten weten dat hij een probleem heeft en hij heeft je aandacht nodig. Probeer vertrouwen op te bouwen in plaats van confrontatie. Als uw luisteren niet genoeg is om uw zorgen op te lossen, aarzel dan niet om hulp te vragen aan gezondheidswerkers.