Vitamine D-spierkinderen

Een studie uitgevoerd door onderzoekers van Southampton University, en gepubliceerd in het Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism , toont het verband tussen het bloedniveau van vitamine D bij zwangere vrouwen en de spierdichtheid van hun kind op de leeftijd van 4.

Hoe hoger de bloedspiegel van vitamine D tijdens de zwangerschap, hoe groter de grijpkracht en spiermassa van kind tot vier is belangrijk. Dit is erg belangrijk voor later, omdat een zwakke spierkracht bij volwassenheid de oorzaak is van veel gezondheidsproblemen: pijn, musculoskeletale aandoeningen ... Daarom is het essentieel, tijdens de zwangerschap, om ten minste 800 tot 1.000 internationale vitamine-eenheden per dag te nemen. Anders, in het dieet, voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine D zijn wilde vis zoals zalm, kabeljauw, heilbot.