Valentine: survival gids voor gebroken harten

In. sommigen, Valentijnsdag is slechts een commercieel feest, terwijl het voor anderen een speciale dag is waarop liefde wordt gekoesterd en iets wordt georganiseerd in het bijzonder met de geliefde. Maar Valentijnsdag kan ook voor veel mensen een zeer moeilijke vakantie zijn. Of het nu een recente breuk, relatieproblemen, depressie of rouw is, deze dag kan vol negatieve emoties zijn. Gelukkig zijn er een aantal technieken om een ​​deel van deze stress te verlichten. Als je niet van een alleenstaand leven houdt

Je hebt onlangs een pijnlijke breuk gehad, of je hebt geen geluk gehad deze vorige keer? Valentijnsdag kan moeilijke gevoelens opwekken, vooral als je het gevoel hebt dat alle paren om je heen een prachtige dag hebben. Goed nieuws: deze vakantie moet liefde vieren, wat betekent dat je kunt pas het voor jezelf toe. In plaats van je te concentreren op de relatie, focus je op iets positiefs dat gaande is in je leven. Plan een activiteit waar je van houdt, breng tijd door met een goede vriend, ga naar de film of neem een ​​yogales ... doe jezelf uit, je bent het waard!

Als je een depressie hebt

Valentijnsdag kan bij sommige mensen de symptomen van depressie

versterken. Als dit het geval is, raadt de site aan om uw "toolkit" te gebruiken door uzelf te omringen met dingen die goed zijn voor uw gezichtsvermogen, smaak, geur, gehoor en aanraking. Bestel een gerecht dat je wilt, zet jezelf in een mooie deken aan te raken, te luisteren naar uw favoriete muziek en, indien nodig, de aanbevolen technieken toe te passen van uw arts.

Als u een geliefde Na een rouw hebben verloren het is gebruikelijk dat feesten pijnlijk zijn. Als je je partner bent verloren, kan Valentijnsdag heel moeilijk zijn om te leven. Omring jezelf met mensen die je leuk vindt om ondersteuning te krijgen. Je kunt ook een manier bedenken om de vermiste persoon

te eren door bijvoorbeeld een plaats te bezoeken waar je allebei van houdt en hem een ​​brief te schrijven.

Als je huwelijk niet bestaat niet bij de hoogste We associëren de moeilijkheden van Valentijnsdag vaak met alleenstaande mensen, maar koppels kunnen ook een slechte tijd hebben. Of het probleem nu komt door een gebrek aan vruchtbaarheid, financiën of familie, deze dag is de perfecte gelegenheid om een ​​pauze te nemen en stoppen met zorgen

. Deel samen een geweldige avond en geniet ervan om voor jezelf te zorgen.