De hamam is niet geschikt voor alle vrouwen!

De hitte stimuleert de uitwisselingen van het lichaam door het verhogen van het hartminuutvolume. Het bloed voert veel afval af. Maar warmte veroorzaakt verwijding van de bloedvaten. De uitwisselingen worden verhoogd.

De warmte helpt ook om de drempel van waarneming van pijn te verhogen. Het vermindert de snelheid van geleiding - in de zenuwen - van de informatie over de pijn, en maakt het dus minder mogelijk om het te voelen. Iemand met artrose zal zich beter voelen na een stoombad, maar de conditie van hun kraakbeen zal niet worden veranderd.

Veel vrouwen hebben last van "lichte" circulatieproblemen. Wat te adviseren?

De problemen moeten goedaardig blijven. Als er geen reflux is in het echodoppler-onderzoek van de benen, als de aderen functioneel zijn, kunnen we 10 minuten genieten van de stoom, maar op voorwaarde dat je een koele douche neemt na. Zo is de schepen zullen niet blijven onder invloed van warmte verwijd.

In dat geval het stoombad of de sauna zijn zij tegen-indicaties?

  • Houders van huidziekten ( impetigo, steenpuisten, schimmelinfecties) of besmettelijke seksuele ziekten mogen niet komen in een sauna of het stoombad op straffe van besmetting van andere (promiscuïteit)! . En soms ook verergeren hun infectie met de hitte en vochtigheid
  • Vermijd ook het er heen te gaan als je een verkoudheid of griep syndroom: het maakt niet versterken van de afweermechanismen, zoals soms lezen!

schadelijk bij spataderen, flebitis, rosacea ...

Omdat warmte verwijdt de bloedvaten, het is slecht als je spataderen, lymfoedeem, couperose of rosacea, of wanneer we deden flebitis.

Het is tegen-indiceerd bij mensen met een lage bloeddruk of liever in die behandeld worden voor significante bloeddruk, hartfalen, angina of die gepresenteerd infarct

Toegang tot sauna en stoombad is verboden voor ziekten zoals hyperthyreoïdie, glaucoom en epilepsie. Ten slotte vraag ik zwangere vrouwen om het niet uit te oefenen, uit voorzorgsbeginsel.