Sportactiviteit, een anti-verouderingspraktijk volgens senioren

Volgens hen heeft de sport onmiskenbare positieve effecten: 72% is van mening dat de sport kan stress verlichten, 71% is van mening dat het een effect heeft op de slaapkwaliteit en 62% dat het een effectieve manier is om dagelijkse vermoeidheid te bestrijden. Bijna zes op de tien respondenten meldden regelmatige lichaamsbeweging en meer dan een derde had hun fysieke activiteit voorgeschreven door hun arts.

Bevordering van onafhankelijkheid

Enquête onthult dat mannen gemiddeld ongeveer 4,4 uur per week sporten, en vrouwen 3,6 uur, terwijl alle Fransen slechts 3,24 uur aan sport wekelijks beoefenen. Dit type activiteit heeft gezondheidsvoordelen, maar maakt het ook mogelijk om zich te amuseren en een gezellig moment door te brengen. "Bezorgdheid en vragen over de vergrijzing van de bevolking zijn relevanter dan ooit. onthullen een onderwerp van volksgezondheid dat een prioriteit is geworden, sportactiviteit is dus de beste 'anti-aging' Het is essentieel om de onafhankelijkheid van senioren zo lang mogelijk te bevorderen en hen regelmatige fysieke activiteiten aan te bieden en te motiveren om het risico te verminderen verlies van autonomie ", verklaart Françoise Sauvageot, president van de FFEPGV.