Sophrology helpt ons onze goede voornemens te houden

De goede voornemens die we nemen zijn zelden de dingen die we diep verlangen . Ze zijn er vaak om te antwoorden op familie familieinstructies, zoals sporten omdat het goed voor je is, of stoppen met longkanker, enzovoort. Maar intrinsiek is het niet altijd wat je wilt doen. Vandaar het feit dat we ze niet in de loop van de tijd kunnen vasthouden.

Een goede resolutie komt van zichzelf

In sophrology zal het werk, ten eerste, zich afvragen wat je echt wilt . Hiervoor is het noodzakelijk om van zijn " innerlijke zelf " te luisteren, om de goede reden voor deze resolutie naar voren te brengen. Bijvoorbeeld, met betrekking tot tabak kan het zijn om een ​​stralende teint te hebben in plaats van kanker te voorkomen. Het is van essentieel belang om

niet te oordelen om zijn reden, zelfs als het lijkt een beetje futiel. Het belangrijkste is dat het je doet verlangen te volharden . Vervolgens, nog steeds in sofrologie, zal één werken om zijn beweegredenen

te versterken door te visualiseren dat zijn doel . Wat een genot om jezelf te zien met een mooie teint gloeiend. Ga en geloof het! Zie ook : Goede oplossingen: 5 tips om je te houden