Sofrology: een aanwinst voor verzorgers

Caregivers zijn vaak geneigd hun leven tussen haakjes te zetten, wat kan leiden tot fysieke en mentale burn-out en tot depressie kan leiden. Echter, om een ​​zieke te ondersteunen, moet je het zelf goed doen.

Gebruik sofrologie kan op verschillende niveaus helpen : wanneer de diagnose van de ziekte die woede kan veroorzaken, een diagnose is gevoelens van onrecht of schuld ... Maar ook elke dag, want de zorg voor een ziek familielid kan soms buitensporige reacties op hem teweegbrengen, die dan snel onze daden betreuren en ons schuldig voelen. We kunnen ons verantwoordelijk voelen dat er ondanks de geleverde hulp geen verbetering wordt gevonden in de gezondheid van de zieke.

Drie sessies om beter te worden

De sessies van de sofrologie

stellen de verzorger in staat om om uit te drukken wat hij zag . Ze leren haar om haar woede te kanaliseren wanneer ze omhoog gaat, om een ​​stap terug te doen op wat er gebeurt, om te kalmeren zodat de relatie met de patiënt goed verloopt. Sofrology helpt ook

om waardering te herstellen en zelfvertrouwen wanneer iemand overweldigd wordt door zijn zorgzame werk . Ze kunnen ook een moment zijn waarop we onszelf afvragen, waar we echt over nadenken wat we willen, om de juiste beslissing te nemen. Wanneer de sessies collectief zijn, creëren ze ook een sociale band, een delen van moeilijkheden.

Uiteindelijk, de sofrologie brengt de verzorger terug om hem de energie te geven die hij nodig heeft,

en de mogelijkheid om het positieve te cultiveren, zelfs wanneer alles verslechtert. . In drie sessies krijgt men al een fysiek en emotioneel herstel.