Afslanken: 3 manieren om watermeloen te bereiden

Watermeloen is het sterrenvoer van de zomer. Slokje water, het is ideaal om anders te hydrateren terwijl je de lijn houdt. Als u de natuur te waarderen, het werkt ook wonderen gekookt in gazpacho, smoothie of slush

Gazpacho

Voorbereiding Tijd :. 10 minuten
Rest tijd: 1 uur

Voor 6 personen:

½ watermeloen of 1 kleine watermeloen
10 tomaten
2 teentjes knoflook
2 sneetjes brood zonder korst
4 theel. tot s. van olijfolie
4 el. tot s. van sherry azijn
Zout
Peper

Bereiding:

Snij en zaai de watermeloen. Meng alle ingrediënten in een blender. Pas zonodig de smaak aan. De koelkast minstens 1 uur

Watermelon salade met feta

Voorbereiding Tijd :. 10 minuten

Ingrediënten voor 6:

1 watermeloen
150 g feta
Leaves mint
Basilicumbladeren
Fleur de sel
Olijfolie

Bereiding:

Snijd de watermeloen in blokjes. In een slakom doen. Verkruimel de feta op de watermeloen. Bestrooi met olijfolie en besprenkel met munt en basilicum. zeezout Sprinkle

De granita watermeloen

Bereidingstijd :. 10 minuten
Rest: 3 uur

Ingrediënten voor 6

800 g watermeloen
3 c. tot s. van citroensap
120g poedersuiker

Bereiding :

Snijd de watermeloen en zaai de watermeloen. Pureer het in een blenderkan. Voeg citroen en poedersuiker toe. Giet in een ondiepe schaal en bevries ten minste 3 uur. Breek de granita elk uur met een vork. Serveer direct uit de vriezer.

Zie ook: 5 lichte sorbetrecepten om van deze zomer te genieten