Slaapapneu: u moet oppassen

Hoe slaapapneu te herkennen?

Snurken kan storend zijn voor de mensen om je heen, maar zou geen aanleiding moeten geven tot bezorgdheid . Aan de andere kant is het noodzakelijk om te raadplegen of dit snurken wordt onderbroken door adempauzes van tien seconden tot één minuut. Ja, maar hoe te realiseren in volledige slaap van deze ademhalingsstops? De moeilijkheid is er. Meestal is het de echtgenoot die ze opmerkt en het alarm afgaat. Andere tekens kunnen je ook op het spoor van slaapapneu zetten. Overdag slaperigheid : de persoon valt overal in slaap, zelfs bij een rood licht

- Een gebrek aan energie en het gevoel altijd moe te zijn, zelfs na een goede nachtrust

- Stoornissen in concentratie en geheugen
- Hoofdpijn
- Prikkelbaarheid en stemmingsstoornissen
Twee belangrijke testen
Deze symptomen moeten worden bevestigd door twee tests: luchtwegpolshemografie en polysomnografie , beoefend in een slaaplaboratorium. Van vijf adempauzes per uur slaap, eindigend in microreveils van drie tot vijftien seconden, hebben we het over slaapapnoesyndroom.

Waarom slaapapneu behandelen?

Eerst, deze apneus beïnvloedt de kwaliteit van de slaap: vermoeidheid en slaperigheid domineren dan het dagelijks leven. De perioden van nachtelijke niet-ademhaling zijn inderdaad de oorzaak van een afname van de oxygenatie van het bloed. De ademhaling stopt en zuurstofgebrek zal de hersenen wakker maken: het zal op zijn beurt het bevel geven om te ademen, waardoor micro-gebeurtenissen de slaap kunnen versnipperen en vernietigen.

Gevolgen voor het hart

elders heeft slaapapneu andere gevolgen voor het functioneren van het hart die niet mogen worden genegeerd. Het is een erkende oorzaak van hypertensie, beroerte en hart- en vaatziekten. Daarnaast hebben apneuze patiënten een groter risico op het ontwikkelen van insulineresistentie die uiteindelijk kan leiden tot diabetes mellitus. Om nog maar te zwijgen over het feit dat slaapapneu gewichtsverlies nog moeilijker maakt door gebrek aan energie. Apnea-syndroom: wat zijn de oplossingen?

- Hygiëne en dieetmaatregelen implementeren om verzwarende factoren: onderdrukking van alcohol in de avond, stopzetting van sommige kalmerende middelen en slaappillen, opzetten van een dieetprogramma om gewicht te verliezen ... - Vermijd op uw rug te slapen. Als u dit niet kunt doen, maakt u deze positie oncomfortabel met een rugzak

Wanneer apneu ernstiger is

De referentiebehandeling is de continue positieve druk: dit betekent het dragen van de 's nachts een masker, dat de mond en neus bedekt, verbonden met een licht bevochtigde luchtgenerator. Vanaf de eerste nacht is het voordeel direct als dit masker minstens vijf uur per nacht wordt gedragen. Er is ook een andere behandeling aangewezen in geval van minder ernst: het dragen van een orthese. Dit is een verwijderbare plastic tandgoot, gemaakt door de tandarts, die de onderkaak en de tong naar voren houdt. Maar pas op dat het niet wordt vergoed door de sociale zekerheid in tegenstelling tot de voortdurende positieve druk.

Om te raadplegen: de site, een programma voor telegeneeskunde voor apneuze patiënten.