Ischias: 7 tips om een ​​reumatoloog

Acute pijn begint bij de top van de bil, strekt zich uit tot de achterkant van het been, soms uitstraalt naar de kleine teen: dat wil zeggen, ischias. Om dit te verhelpen, hier is het recept van een reumatoloog.

1. Neem goede pijnstiller

Het is beter om snel te controleren, omdat de meeste medicijnen zijn alleen op recept.

  • "Paracetamol is niet genoeg in de meeste gevallen. Daarom wordt gecombineerd met pijnstillende moleculen zoals codeïne of tramadol , aldus prof Rannou. Als de pijn is echt intens en biedt meteen een afgeleide van morfine. "
  • de niet-steroïdale anti-inflammatoire worden systematisch betrokken, tenzij u zwanger bent of als er een medische indicatie-cons.
  • "om de rugspieren te ontspannen, hard als hout acute periode van ischias, voegen we een spierverslapper , diazepam, genomen in de avond "

goed om te weten. als uw arts is niet beschikbaar als de crisis zich voordoet, kunt u tot uw afspraak, neem een medicijn dat paracetamol en codeïne 20 mg bevat, verkrijgbaar zonder recept (Codoliprane, Claradol Codeine ...).

Lees ook: Rugpijn: welke oplossing voor pijnverlichting om te kiezen?

2. Gebruik verwarmde

verwarmde pleisters gedragen onder kledingwarmte continu gedurende ongeveer 8 uur

Lees ook: Hoe kies je een pijnstillerpleister?

3. Adopteer de juiste posities

  • Om te slapen: in geweer, met een kussen tussen de knieën. Deze positie ontlast de wervels
  • Om uit bed te komen: op de rug, draai naar de zijkant en vouw je knieën, voeten in de leegte. Schakel het indrukken van de arm om haar te helpen zitten
  • Om te zitten. op de zitbotjes (de beenderen onder de billen), waarbij de open buste en onderrug ontspannen ..
  • om op te staan ​​ help door duwen zijn arm omhoog te gaan, zonder naar voren leunen

lees ook: Rugpijn: goede houding dagelijks (slideshow)

4. Het dragen van een lendegordel

Volgens Pr Rannou is het gerechtvaardigd, vooral bij ischias gerelateerd aan een hernia:

5. Accepteer infiltratie

Geen verbetering binnen twee weken, infiltratie - injectie met corticosteroïden in het wervelkanaal - wordt vaak voorgesteld, behalve tijdens de zwangerschap

Voor de lumbale kanaal, resultaten. zijn meer willekeurig: sommigen zeggen dat ze beter zijn, anderen niet.

6. Maak al zijn fysieke therapie sessies

U kunt ook terecht bij osteopathie, tenzij er een hernia, waar het tegen-indiceerd maar de sessies worden niet vergoed.

Lees ook : Rugpijn: fysiotherapie of osteo?

7. Behandel tintelingen

Ongeveer 20% van de mensen lijdt nog steeds na drie maanden. Op dit punt, ischias resulteert vaak in neuropathische pijn: het steken, tintelingen ...

  • "Paracetamol wordt voorgeschreven en geneesmiddelen die inwerken op de zenuw vezel," aldus prof Rannou
  • Andere behandelingen kunnen. worden betrokken op de lange termijn: een lage dosis antidepressiva als de pijn heeft geleid tot depressie en angst, anti-epileptica, lage dosis, als neuropathische pijn overheersen