Zwangerschap: welke voorzorgsmaatregelen bij reizen?

De beste tijd om te reizen tijdens de zwangerschap is het tweede trimester: het ongemak van vroege zwangerschap (duizeligheid, vermoeidheid, misselijkheid, maar ook het risico van een miskraam) zijn verdwenen en de risico's van vroegtijdige zwangerschap verschijnen pas in het derde trimester.

Raadpleeg uw arts voor een lange reis

Ongeacht de wijze van vervoer, is het raadzaam om raadpleeg uw arts vóór een lange reis: het zal ervoor zorgen dat er geen contra-indicatie is.

De arts kan ook behandelingen voorschrijven die aan uw behoeften zijn aangepast, bijvoorbeeld tegen reisziekte

De auto: het minst aanbevolen transportmiddel voor een zwangere vrouw

De auto is het minst geschikte vervoermiddel voor lange reizen wanneer u zwanger bent

Uw reizen splitsen: het is geadviseerd om de afstanden te beperken reisde met 300 km per dag. De veiligheidsgordel moet zo worden geplaatst dat deze de buik niet comprimeert in geval van een schok: de eerste riem tussen de borsten, de tweede ter hoogte van de botten van het bekken, op de top van de dijen.
breekt om de 100 km: lange ritten moeten worden onderbroken door een pauze om de 100 km of zo. Grijp de kans om je benen te strekken. Voor zover mogelijk is het beter om extreme hitte te vermijden. Neem voldoende water mee, waarom geen mist om af te koelen. Eet niet te veel, om ongemakkelijke misselijkheid of een opgeblazen gevoel in de auto te voorkomen.

Kan ik rijden? Natuurlijk is het mogelijk om te rijden als je zwanger bent, tenzij de buik te prominent aanwezig is en belemmert beweging Dit is om te rijden met de nodige voorzichtigheid aan de slagen te vermijden plotselinge remmen voordat een obstakel ook inattendu.Sachez zwangerschap vertraagt ​​reactie: het zachtjes leidt en kalme

Met de trein en boot .: over het algemeen een goede reis tijdens de zwangerschap

te kiezen tussen de auto en de trein, kiest u voor uw lange reizen als u zwanger bent: het stoten en schokken zijn veel lager, minder frequente ongevallen. Een geldig element voor de boot.

Het is ook mogelijk om op elk moment vrij naar binnen te bewegen, om tintelingen in de benen te voorkomen. Slapen in een sleeper of roeiboot is ideaal om in topvorm naar de bestemming te gaan.

Als u alleen reist, pas dan op dat u de bagage niet overbelast. moeilijk om te bewegen, vooral tijdens treinverbindingen

per vliegtuig:. geen probleem tot de achtste maand van de zwangerschap

Tenzij de zwangerschap met complicaties, vliegtuig rijdt meestal geen probleem voor zwangere vrouwen. Het is echter beter om reizen tijdens de laatste maand van de zwangerschap te vermijden: stel je voor om in de lucht te laten bevallen!

Raadpleeg de voorschriften zorgvuldig: van het ene bedrijf naar het andere variëren de voorwaarden. Sommige vereisen een certificaat of een medisch attest, of kan weigeren aan boord van zwangere vrouwen vanaf de achtste maand van de zwangerschap te nemen.

slot is een betere met haar zwangerschap te melden op het moment van boeken : sommige luchtvaartmaatschappijen (Air France, bijvoorbeeld) het opzetten van een speciaal speciaal apparaat om de registratie, boarding, aansluitingen

voor een comfortabele reis te vergemakkelijken

  • Kies losse, comfortabele kleding ..
  • Draag een compressiebroek om de bloedcirculatie te vergemakkelijken.
  • Verplaats regelmatig. Sla indien mogelijk een plaats aan de gangzijde op zodat u gemakkelijker kunt opstaan, uw benen gemakkelijker kunt installeren en strekken. Belangrijk, vooral omdat de stoelen vaak smal zijn
  • Regelmatig drinken, maar vermijd frisdranken
  • Vermijd ook te veel maaltijden
  • Bevestig de veiligheidsgordel onder de buik, in de zone

Bel de gastvrouw als u zich tijdens de vlucht niet lekker voelt. De meeste luchtvaartmaatschappijen hebben medische noodprocedures in hun vliegtuig ingesteld.

Lees ook: Zwanger in de zomer: welke voorzorgsmaatregelen?