Is het dieet effectief?

verzamelt het lichaam voortdurend giftige stoffen tot het punt dat de verschillende organen "filteren" die nieren, lever, darmen, huid en longen uiteindelijk verzadigd zijn. Om de eliminatie van deze gifstoffen te bevorderen of gewoon de toon te krijgen, pleiten specialisten voor het dieet. Maar het is ook de manier om het gewicht ervan te reguleren en de spijsvertering te verlichten. Inderdaad, in Frankrijk neemt het aantal zwaarlijvige stijgingen toe en lijden de Fransen aan verschillende aandoeningen (vooral spijsvertering) die hen verstoren in hun Het dagelijkse leven ... Voor al deze mensen is een dieet een manier om de overvloed aan voedsel te verminderen en om gezonder te zijn.

Geneest voor ontgifting

Als je ziek bent

, een 24-uurs dieet is een gezonde methode om het lichaam te helpen infecties te bestrijden. Zo wordt een waterdieet, dat beperkt is tot een grote inname van water, aanbevolen in geval van diarree en / of om het lichaam te rehydrateren, bijvoorbeeld tijdens hoge koorts. In het eerste geval moeten we rijstwater prefereren dat enigszins geparfumeerd is met vanille, karamel of cichorei, totdat het volledig is hersteld. In het tweede geval, zuiver water, gezouten groentebouillon of nog licht zoete thee de voorkeur. een dieet voor het ontzuren van de

lichaam een ​​keer per maand
, is het ook goed om een ​​dieet te maken een tot twee dagen naar "verzuren" het lichaam . Inderdaad, het huidige dieet is goed voor vet vlees, boter, kaas, granen en zoete producten, die in het lichaam een ​​teveel aan zuur veroorzaken, wat chronische vermoeidheid, gewrichtspijn en tendinitis veroorzaakt.

door deze voedingsmiddelen te onderdrukken en te vervangen door groenten en fruit, waardoor de zuurconcentratie in het bloed wordt verlaagd, helpt het dieet om de balans te herstellen.

Het melkdieet bestaat erin alleen producten te eten melk, om de zuurgraad van maagzweer gevallen te verminderen. het advies van de voedingsdeskundige

voor grote eetlust, eet "lean" een keer per week, op vrijdag, bijvoorbeeld, maakt het mogelijk vooruitlopend op de excessen van het weekend en een betere spijsvertering comfort te garanderen.

de mono-dieet, een week met een enkele voeding

als voor

mono-dieet

, ook wel genezen wanneer het wordt een keer per jaar een week gedaan, het is gebaseerd op het exclusieve gebruik van een feed nt (in rauwe, gekookte of sapvorm)

wortels, aardbeien of appels maken, waarbij elke groente en elke vrucht bepaalde eigenschappen heeft op de verschillende organen van het lichaam. Zo wordt wortelen remedie aanbevolen tegen reuma. aardbei De remedie is diureticum, laxeermiddel, anti-jicht en reumatische, omdat het helpt bij de eliminatie van urinezuur. Het regelt verder leverfunctie riolering en de galblaas.

Voor selderie behandeling, rijk aan kalium en natrium, helpt om de bloeddruk te verlagen en inwerkt op de nieren, tegen diabetes en osteoporose mono-dieet. voor- en nadelen De mono-dieet is ook een manier om te leren om groenten en fruit te waarderen, we steeds meer de neiging om ons bord

maar voorzichtigheid te onderdrukken als je moe bent. of als je al een gedeconstrueerd dieet hebt dat niet voldoet aan de regel van drie uitgebalanceerde maaltijden per dag. Eiwitten zijn voedselbouwers. Door ze te lang uit de menu's te verwijderen, lopen we het risico dat de spiermassa smelt, ten koste van vitale organen zoals hart, lever, etc.

Doorgaan met normaal dieet na een dieet

De andere valstrik om te falen: hervat een normaal dieet na een aantal dagen dieet. De volgende dagen moeten worden beperkt als problemen met de spijsvertering zoals buikpijn of diarree moeten worden vermeden. Inderdaad, de galblaas en het spijsverteringsstelsel worden niet meer aan zoveel voedsel gewend, vandaar de noodzaak om opnieuw te introduceren. om te beginnen met witvis of gevogelte, gekookte groenten en granen zoals rijst, bulgur, gierst, zonder een magere of halfvolle melkproduct te vergeten.

Aan het begin van het jaar na de vakantie of nadering van de zomer, vind, zonder overdaad, de deugden van het dieet. Een manier om slechte eetgewoonten te beëindigen om goed te nemen.