Verbinding met internet, hoe loskoppelen?

Internet heeft alles om ons "verslaafd" te maken. Tijdens het surfen zien we de tijd niet voorbijgaan. De geest wordt geabsorbeerd en nog veel meer die alleen achter het scherm.

Internet junkies vervelen

The Internet verslaafden hebben allerlei profielen. Maar voor Dr. Velea, een rode draad verenigt hen. het onvermogen om de verveling te behandelen

Onder mensen die risico lopen, zijn er een heleboel hyperstressés frames , die wonen in het zoeken voortdurend voor de prestaties en dat het internet is een tool.

mensen die online gokken spelen hebben vaak een tamelijk introverte persoonlijkheid. Er is in hen het idee van verliezen en "verdwalen". Op het gevaar af dat ze serieus met een overmatige schuldenlast.

Het alarm tekenen in internet verslaafden

Verbinding met internet enkele uren per dag is gemeengoed geworden. Dit is geen teken van verslaving. Er zijn enkele signalen dat u aan de verkeerde kant bent. Bijvoorbeeld: wanneer u uit bed springt, moet u de computer aanzetten. Zodra je op het net zit, verbreek je jezelf van de rest van de wereld tot het punt dat je familieleden dit abnormale gedrag al hebben gemeld.

Nooit bruut spenen

Het gaat niet om het verwijderen van internet, smartphones en computers van ons leven, maar om ze terug te brengen naar hun juiste plaats.

Psychiaters vertrouwen op cognitieve gedragstherapie .

De therapeut hervat de planning van de patiënt, van minuut tot minuut, aan de professionele kant en de privékant, en probeert de tijd die op internet wordt doorgebracht te beperken tot het 'minimum leefbare'.

Om ook te lezen: internet modificeert onze hersenen?