Inademing tegen verkoudheid: 4 recepten met essentiële oliën

Decongestivum, de vochtige inademing van bepaalde etherische oliën releases en geneest geblokkeerde neuzen. Verkoudheid, rhinitis, rhynopharyngite ... Ontdek de recepten van Dr. Jean-Michel Morel.

Hoe inademing voorbereiden?

  • Voeg de essentiële oliën (HE) in een kom met kokend water plat op de tafel.
  • Vergeet niet om een ​​bril of lenzen te verwijderen als u ze draagt. Sluit dan je ogen (het is belangrijk om de ogen te beschermen) en leun over de kom, maar niet te dichtbij om te voorkomen dat hij brandt, een handdoek op het hoofd, om maximaal te ademen
  • Houd uw hoofd ongeveer tien minuten onder de handdoek. In geval van ongemak, stop met inademen! Het moet altijd aangenaam zijn
  • Herhaal de handeling 3 keer per dag

Inademing van etherische oliën, welke voorzorgsmaatregelen bij gebruik?

  • Let op! Sommige etherische oliën kunnen niet worden gebruikt bij inademing: op fenol gebaseerd (Ceylon kaneel HE, Chinese kaneel HE, Clove HE, Thymol tijm HE ...) en ook het ertserts compact , Spaanse oregano HE, PE pepermunt HE (behalve in een mengsel), citroen bedtijd HE, citroengras HE, citroen eucalyptus HE ...
  • Oliën zijn essentieel tegen-indiceerd bij kinderen jonger dan 6 jaar - onder de 12 jaar voor een aantal - bij zwangere of zogende vrouwen, astmapatiënten en mensen met een voorgeschiedenis van epilepsie of convulsies

. recept # 1 inhalatie tegen verkoudheid

voor inhalatie, giet het in warm water kom 3 druppels HE eucalyptus radiata + 2 druppels EO lavendel + 1 druppel ET van dennen + 1 druppel noiouli HE + 1 druppel majoraan HE

Recept # 2 van koude inhalatie

Als de kou geassocieerd is met een probleem van zo naakt , vervang essentiële olie van majoraan in recept nr. 1 met pepermunt .

Koud inhalatie recept # 3

Als de kou is geassocieerd met een productieve hoest , vervangt de niaouli door de myricawas omdat het, in de longen, anti-infectieuze en slijmoplossende eigenschappen.

Recept No. 4 tegen inhalatie koude

Als de verkoudheid samen met een droge hoest, vervangen pine essentiële olie door die van cypres "anti-inflammatoire, anti-hoestmiddel en antispasmodische in de bronchiën"

Lees ook: Vier natuurlijke oplossingen om hoest te kalmeren