Zoek in het voorjaar je energie

Het "wc Samurai" om het bewustzijn van zijn lichaam terug te krijgen, om hem wakker door het stimuleren van de bloedsomloop.
• Standing, eerst je handen wrijven samen tegen elkaar om ze op te warmen. Vervolgens plaatst u ze op uw ogen en stel het is de warmte van de zon die verwarmt.
• Vervolgens wrijf je hele gezicht met je handen, tonisch en krijg je gevoelens.
• Na het gezicht, dep je hoofdhuid en al uw head met je vingers, dan wrijf je nek sterk.
• Doorgaan wrijven arm : de schouders op de bodem van de handen, de boven-, onder- en sterke klap een slag
• Blijf tikken op de sleutelbeenderen <. , uw thorax . Ga dan naar buik : teken cirkels met de klok mee
• Vergeet niet : wrijf het lumbale en stap uit bij de zwembad , de butt , en tot slot een been na de andere.
het toilet is de Samurai voorbij. Herhaal dit enkele dagen achter elkaar om de sterkte te herstellen.