Hoe moeilijke gezinsleden tijdens de vakantie te ondersteunen

Je zuster houdt niet op je te bekritiseren, je moeder is te gestrest, je oom is onaangenaam ... soms vragen we ons af wat ons ertoe brengt om het vakantieseizoen door te brengen met familieleden of vrienden die 24 uur per dag met onze zenuwen willen spelen. Om te voorkomen dat je je woede op een kussen laat vallen of jezelf opsluit in het toilet om je te kalmeren, volgen hier een aantal survivaltips:

Speel het spel niet

Het is heel moeilijk, maar probeer niet te reageren op denigrerende opmerkingen en voortdurende kritiek. Egocentrische en narcistische mensen willen ten koste van alles gelijk hebben. Ze weten niet hoe ze hun gevoelens moeten uiten en moeten anderen de loef afsteken. Als je probeert aan te tonen dat ze ongelijk hebben, of als je het laatste woord wilt, ga je zeker in een eindeloos gesprek. Luister, reageer snel en verander het onderwerp om te voorkomen dat je boos wordt

Breek de negativiteit

Het doel van de vakantie is om een ​​goede tijd te hebben met de mensen van wie we houden, in de rust en de goede stemming. Maar sommigen maken van de gelegenheid gebruik om kritiek te leveren en suiker te breken op de rug van de buurvrouw of neef die niet kon komen, waardoor een negatieve dynamiek ontstaat. Wanneer je dit soort denken hoort, maak van de gelegenheid gebruik om een ​​ compliment te maken over de bekritiseerde persoon en zo de discussie opnieuw op te starten met een positieve noot. Verdedig jezelf

Niet doen in de game van je dierbaren gaan, betekent niet dat je jezelf gratis moet laten aanvallen. Als je moe bent van de stroom van (ongevraagd) advies over hoe je je werk, je paar, de opvoeding van je kinderen of je dieet moet managen, kun je beleefd antwoorden dat je begrijpt dat deze tips afkomstig zijn van een goede intentie, maar

het is aan jou om te kiezen hoe je je leven kunt leiden . Je kunt de kaart van voorzichtigheid spelen, adviseert de Amerikaanse site Health, en geeft slechts oppervlakkige informatie.