Hoe de menstruatiecyclus onze huid beïnvloedt

We kunnen proberen ze te negeren of zo goed mogelijk te beheren, de regels beïnvloeden ons dagelijks leven, onze gezondheid ... en onze huid. Elke periode van de menstruatiecyclus heeft een andere impact. Het is daarom belangrijk om deze veranderingen te overwegen wanneer u uw huid wilt behandelen en verzorgen:

tijdens de menstruatie

het niveau van hormonen en het laagst. De huid is droog, gevoeliger dan normaal en meer vatbaar voor ontsteking. Het is essentieel om het twee keer per dag te hydrateren met een mild, geurvrij product, terwijl je agressieve zeep en erg heet water vermijdt. Een kalmerende masker met yoghurt kan helpen om ontstekingen te verminderen, adviseert de site: meng drie eetlepels yoghurt met een theelepel honing en het sap van een halve citroen. Aanbrengen op het gezicht, 20 minuten laten rusten en afspoelen.

Na de menstruatie

Tijdens de eerste week na de menstruatie is de huid nog steeds droog en gevoelig. Vermijd pijnlijke procedures zoals diepe gezichtsbehandelingen of verwijdering van gezichtshaar

Tijdens de eisprong

Als de menstruatie eenmaal voorbij is, bereiken we langzaam het midden van de cyclus, de ovulatie. Op dit moment begint het oestrogeengehalte te stijgen. Dientengevolge worden de huidcellen "vaster" en ziet de huid er sterker en gladder uit. Dit is het moment voor een lichte exfoliatie met een zelfgemaakte masker gemaakt van suiker, honing, olie en citroen. <> Na de eisprong

Zodra de eisprong voorbij is, daalt het oestrogeenniveau en die van progesteron en testosteron toename. Deze androgene hormonen veroorzaken verhoogde productie van talg en daarom een ​​meer vette huid. De huidcellen rond de haarzakjes worden plakkeriger en vormen pluggen die poriën er groter kunnen doen uitzien en mee-eters en puistjes kunnen veroorzaken. Het is tijd om producten te gebruiken die overtollige olie helpen uitdrogen, poriën openen en grondig reinigen. Wees echter voorzichtig, als je irriterende producten gebruikt, kan je huid gevoeliger worden voor de zon. Vergeet niet om het te beschermen met een geschikt zonnescherm. En als ondanks je inspanningen om je zorg aan te passen aan de periode van de maand, je huid nog steeds problemen veroorzaakt, maak dan een afspraak met een dermatoloog.