Vier natuurlijke oplossingen tegen zeeziekte

Heb niet de zeevloot die dat wil! Onze oplossingen helpen je om zeeziekte te voorkomen of te kalmeren, en weten ook dat je moet eten! Zelfs als iemand zich misselijk voelt op zee, mag men niet op een lege maag blijven . Beter om te eten, maar ook tijdens de reis iets dat goed hangt zoals een banaan, een appel, koekjes ...

Het vullen van de maag beperkt zijn bewegingen die verantwoordelijk zijn voor kokhalzen. Als er niets gebeurt, drinkt u bubbelvrije cola (de fles schudden) om u gehydrateerd te houden en suiker vermindert het ongemak

Waarom helpt het?

"

Gember is net zo effectief in het voorkomen en stoppen van misselijkheid en braken als andere anti-braakmiddelen ", zegt Fabienne Millet, apotheker. Twee van zijn componenten, gingerols en shogaols, werken op de binnenkant van de maag om zijn bewegingen te verminderen en kokhalzen te verzachten. Hoe te gebruiken? Dit is

gember wortelstok (wortel)

die wordt gebruikt in de vorm van poeder capsules (Arkocaps, Super Dieet ... tot 1,5 g / dag, of 5 capsules bij 300 mg) of droog extract, plus geconcentreerd (Naturactive, SID Nutrition ... 1 tot 2 capsules bij 200 mg / dag) De Wereldgezondheidsorganisatie valideert het gebruik ervan om bewegingsziekte te bestrijden, maar niet vóór de leeftijd van zes jaar jaar

. Het kan worden gebruikt bij zwangere of zogende vrouwen Essentiële olie van citroen om te ontspannen Waarom het helpt

Essentiële olie van citroen verzacht het zenuwstelsel, dat misselijkheid beheert en het vermindert de bewegingen van het spijsverteringsstelsel.

"Bovendien, door de inhoud van de maag te emulgeren, verhoogt het

zijn volume en beperkt de contracties die het kokhalzen en braken veroorzaken", specificeert Fabienne Millet
Citroen etherische olie heeft minder contra-indicaties dan pepermunt

, ook aanbevolen tegen zeeziekte. minst in deze omstandigheid: zijn aangename geur, die niet irriteert. Hoe te gebruiken? Giet 1 tot 2 druppels op een zakdoek, adem zodra de behoefte zich voordoet, of deponeer 1 druppel op een suiker om te zuigen, om drie tot vier keer te vernieuwen tijdens de reis.

Let op, mondeling (op de cre), de etherische olie van citroen is gecontra-indiceerd bij de zwangere vrouw of de borstvoeding en bij het kind van minder dan zeven jaar

! Na deze leeftijd, geef 1 tot 2 druppels per dag maximaal.

Om ook te lezen: onze kaart op de etherische olie van citroen (citruslimonum) Een acupunctuurpunt stimuleren om de reflux te beperken Waarom het helpt?

"Het

acupunctuurpunt P

6 voorkomt reflux in de maag, wat helpt om misselijkheid en braken te onderdrukken",

specificeert de Dr. Denis Colin, acupuncturist Een recente studie heeft een afname in postoperatieve misselijkheid aangetoond door dit punt te stimuleren via een acupressuurarmband, en de Hoge Autoriteit van Volksgezondheid beveelt het aan voor misselijkheid bij zwangere vrouwen. Geen bijwerkingen, vooral voor de kleintjes Hoe te gebruiken? Het P6-punt bevindt zich op drie vingers (vingers) - index, hoofd- en ringvormig van de persoon in kwestie - van polsplooi tot de elleboog, tussen de twee pezen van de binnenzijde van de onderarm (palmzijde van de hand)

Dit punt masseren in cirkelvormige bewegingen met de vingernagel en vingertop gedurende vijf minuten, tot rust komen ademen en op de expiratie drukken

Regelmatig herhalen.

Er zijn ook

  • armbanden (
  • Sea Band, PHARMAVOYAGE in apotheken en drogisterijen) hebben een klein balletje dat dit punt drukt, heb je op elke pols te zetten.

Adopteer een goede houding voor voorkomen Waarom helpt het? zeeziekte wordt veroorzaakt

een conflict tussen onze zintuigen, vanwege de tegenstrijdige bewegingen van het lichaam en de zee

. De hersenen kunnen de informatie die wordt overgebracht naar het binnenoor en de ogen niet verwerken, wat resulteert in gevoelens van duizeligheid en misselijkheid. In 2013 heeft een studie van de Universiteit van Montpellier aangetoond dat mensen die hun balans goed te controleren en dat zet de horizon hebben minder zeeziek.

Hoe te gebruiken "Boven alles, bent niet binnen blijven of liggen, omdat dit het probleem alleen maar erger maakt ", zegt de apotheker. In de liggende positie volgt het lichaam de bewegingen van de boot en stuurt signalen naar de hersenen die verschillen van die van de ogen. Laat uw hoofd niet zakken (lees niet of kijk niet naar een scherm) om te voorkomen meer verstoren het binnenoor.

beter

  • in de open lucht , het midden van de boot of op het laagste dek,
  • vooruit kijken door het instellen van een rechte steek vooruit,
  • en probeer stabiliteit te vinden Om een ​​goede balans te behouden, is het ideaal om op te staan, benen goed uit elkaar.