Fitness: 3 accessoires om de sport thuis zacht terug te nemen

De koude van de herfst neemt geleidelijk aan toe en de behoefte om buiten te bewegen is aan het afbrokkelen. De lidmaatschapskaart bij de sportschool hangt aan een meubelstuk bij de ingang en als je naar je joggingschoenen kijkt, wil je je gewoon verstoppen onder een warme plaid. Geen paniek! Je kunt voor je lichaam zorgen zonder je huis te verlaten, zonder een fortuin te spenderen, en zonder je kinderen te verjagen om een ​​extra kamer te verdienen. Hier zijn drie voorbeelden van praktische, economische en efficiënte apparatuur:

Vloermatten

De vloermat is verpakt in een hoek van de woonkamer en neemt geen ruimte in beslag en stelt u in staat om een ​​eindeloze reeks bewegingen te oefenen. Er zijn verschillende modellen, afhankelijk van het comfort dat u zoekt. Voor meer gebruiksgemak kunt u zelfs investeren in een schuimpuzzelmat, waardoor u kunt profiteren van een groter gebied. Na installatie hoeft u alleen nog een sport-app / video op uw smartphone, computer of tv te starten en klaar bent u!

Resistance-banden

Als u werk wilt maken spieren, je flexibiliteit en je uithoudingsvermogen soepel, je kunt de weerstandsbanden testen. Ze zijn beschikbaar voor alle niveaus en voor alle budgetten, zodat je heel eenvoudige bewegingen kunt oefenen, zonder jezelf pijn te doen. Deze elastische banden met handvatten worden opgeslagen in een lade, glijden in een koffer en klampen zich vast aan elke steun. Vraag een dealer om advies om het model te vinden dat het beste bij u past.

Springtouw

Met het springtouw kunt u heel gemakkelijk oefenen, mits u voldoende ruimte heeft. Het zorgt ervoor dat we uithoudingsvermogen werken, het cardiovasculaire systeem verbeteren, calorieën verbranden en coördinatie ontwikkelen. Deze tool werkt alle spieren van het lichaam, evenals het hart. Eenmaal geadopteerd, kun je niet meer zonder.