EHBO-kit: de essentie van uw wintervakantie

We beginnen met de essentie om uw koffer in te doen, wat dan ook ofwel uw bestemming.

U moet absoluut in uw apotheekkit glippen

De apotheekkit moet zich aanpassen aan uw bestemming, de omstandigheden van accommodatie en voedselhygiëne, uw eigen fysieke conditie ... Dit kleine antibobos arsenaal en milde infecties kunnen bruikbaar in alle omstandigheden:

  • paracetamol (de dosering voor kinderen)
  • huid antisepticum;
  • 60 ° alcohol;
  • arnica,
  • drops ;
  • watten;
  • bandages van verschillende afmetingen;
  • pincetten voor splinters en / of insectensteken;
  • onbreekbaar thermometer

Voeg in een zonnebrandcrème index. hoge bescherming, onmisbaar in de tropen c zoals in de bergen (sneeuw weerkaatst de zonnestralen, zelfs bij bewolkt weer). Plan ook een after-sun en Biafine (trolamine).

Vergeet zonnebrillen van categorie 3 of 4 niet, die essentieel zijn in tropische landen maar ook voor sneeuw (gebrek aan bescherming kan leiden tot Sneeuw Ophthalmia)

Als een familielid in behandeling is, vergeet dan niet voldoende behandeling in te schakelen. Aan de andere kant zijn sommige geneesmiddelen (chinolonen, cyclinen, sulfonamiden ...) lichtgevoelige stoffen en veroorzaken huidreacties als u zich te lang in de zon blootstelt. Vraag uw arts Lees ook: Hoe een wond goed te desinfecteren?

Medicatie: geef de voorkeur aan tabletten en capsules

Geef de voorkeur aan vaste orale medicatie (tabletten, capsules) tijdens het reizen. Vloeibare vormen kunnen gemakkelijker worden gemorst. Bovendien zijn ze minder goed bewaard gebleven nadat de kolven zijn geopend.

Wat betreft de zetpillen, blootgesteld aan hitte, smelten ze. Denk goed te houden product etiketten tot verwarring of een fout in de dosering te voorkomen.

In de bergen, zorgen voor de koude rillingen ... en vermoeidheid

De kleine kinderen kunnen gevoelig zijn voor oorontstekingen worden gerelateerd hoogte en gemakkelijk verkoudheden opvangen. Breng een babyvlieg, paracetamol-kind en zoutoplossing om de neus te spoelen.

Speciale sporten

Ski- of snowboardprogramma? Bescherm jezelf tegen krampen en stijfheid, met een kamfer zalf, menthol, arnica ...

liefhebbers van wandelen in de bergen en hoge berg, kijk uit voor blaren, verstuikingen, om hoogteziekte en de sneeuw oftalmie. Zelf uit te rusten dienovereenkomstig:

tegen blaren: antiseptische, gaas, verband,

  • tegen verstuikingen en pijnen: ontstekingsremmende zalf, koude kompressen, anti-inflammatoire tabletten, paracetamol,
  • of conjunctivitis en sneeuw blindheid: oogdruppels;
  • tegen hoogteziekte: van acetazolamide (op recept)
  • hemostatische gaas in geval van neusbloedingen, waterloze ontsmettingsmiddel handen, oordopjes ...
  • Zie ook: Skivakantie: 10 tips voor goed eten

In de tropen, muggen en spijsverteringsstoornissen verwijderen

La turista,

diarree van de reiziger, heeft de gave om het verblijf te bederven! Zorg ervoor dat u een ontsmettingsmiddel voor drinkwater, een antidiarrheal en een intestinaal antibioticum in uw bagage gooit, als u naar Afrika, Latijns-Amerika, Azië gaat. Voor de meest populaire bestemmingen exotisch, is het raadzaam om enkele weken voor vertrek met zijn arts te informeren voor

inventariseren van vaccins en het voorschrijven, indien nodig, van een preventieve behandeling van malaria ... Jacht op muggen!

Een goed huidafstotend middel, zelfs een product om op aan te brengen het muskietennet is in sommige landen essentieel! Kies uit deze lijst van insectenwerende middelen die zijn ingesteld door het ministerie van Volksgezondheid

Vooral

wordt ook beschermd op de dag omdat de tijgermug een activiteit heeft die in wezen dirune is, met een piek in de vroege ochtend en Aan het einde van de dag Naast de overlast van beten, kunnen insecten, vooral muggen, vectoren zijn van de overdracht van verschillende ziekten die ernstig kunnen zijn, waaronder: dengue-koorts, gele koorts, chikungunya, Zika-virus , malaria, Rift Valley-koorts, lymfatische filariasis, Japanse encefalitis, West Nile-koorts.

Zie ook: Alles over het Zika-virus

Te verwachten voor kinderen

Over het algemeen zijn kinderen gevoeliger voor ultraviolette straling, uitdroging, infecties. Het is daarom beter om uw kinderarts te raadplegen voordat u vertrekt naar een tropische bestemming, waar de gezondheidsrisico's soms hoger zijn.

Meestal goedaardig bij volwassenen, kan de turista ernstiger zijn bij jonge kinderen. Denk aan orale oplossingen voor rehydratatie (ORS) die verkrijgbaar zijn in de apotheek. Watersterilisatietabletten en babyflessen kunnen ook worden geïndiceerd.

Voor zuigelingen (jonger dan 30 maanden) zijn huidafweermiddelen voor muggen gecontra-indiceerd. Sommige insectenwerende middelen worden niet aanbevolen voor kinderen van 30 maanden tot 12 jaar. Vraag uw arts of apotheker om advies

Let op: zwangere vrouwen moeten ook een geschikte afweermiddel kiezen

Gezondheidsaanbevelingen voor reizigers uitgegeven door het ministerie van Volksgezondheid en Sport

  • De gids "Internationale reizen en gezondheid" (geactualiseerde editie in 2014), download van de World Health Organization-website
  • De kaart van de endemische gebieden van de turista
  • Zie ook : In de tropen, een zorgeloze vakantie

Als u vatbaar bent voor transportziekte

Als u gevoelig bent voor ziekte, moet u munitie voor de terugreis plannen. Absolute medicijnen, alleen op medisch recept, zijn eerder genomen

Met het vliegtuig

Een verre slaap Een kortwerkend slaaphulpmiddel kan u helpen uw jetlag beter te beheren.

Overweeg ook om, als u een chronische ziekte heeft, alle de verordeningen s drugs die in de cabine worden vervoerd. Vergeet niet de medische verklaring die de scherpe voorwerpen rechtvaardigt, met name de insuline-afhankelijke diabetespuiten. Mogelijk wordt u bij de douane gevraagd.

Zie ook: Ziek in het vliegtuig, welke ondersteuning tijdens de vlucht?