Gezicht: heb een goed gehydrateerde huid

Water is de basis van onze gezondheid. Voor ons hele lichaam, ook voor onze huid, moeten we water drinken. Als de huid ontbreekt, is het onmogelijk om stralend te zijn. Bovendien veroudert de gedroogde huid sneller.

Er zijn zoveel redenen om er voor te zorgen. Ja, maar wat betekent dat precies? En hoe het te doen? We hebben deze vragen gesteld aan Dr. Nina Roos, een dermatoloog in Parijs en auteur van Een huid in topvorm, uitgegeven door Solar .

Droge en uitgedroogde huid, het is niet hetzelfde

Een verduidelijking van Dr. Nina Roos om mee te beginnen: "Als we zeggen dat een huid droog is, komt dat omdat het geen lipiden heeft, dat wil zeggen vet, als het uitgedroogd is, is het Het is niet hetzelfde. "In feite kunnen de verschijnselen verband houden, omdat de huid zowel water als vet nodig heeft.

Drank 1 , 5 L water per dag: de theorie ... en de praktijk

Drinken blijft het belangrijkste gebaar om je huid te hydrateren. Maar er is een probleem: we drinken niet genoeg water gedurende de dag. "Ik zie hem vaak in mijn kantoor: er is een kloof tussen theorie en praktijk," zegt dr. Roos, "en mensen, vooral vrouwen, weten over deze aanbeveling van 1,5 liter per dag. We zitten de hele middag in een vergadering, ik ga nu geen kopje thee drinken als ik niet 3 uur naar de wc kan! "

Deze aanbeveling om te drinken om te hydrateren zijn huid is essentieel, omdat 30% van onze vitale waterreserves in onze huid zitten. Drinken is het belangrijkste gebaar. Dit brengt water naar de dermis, de diepe laag van de huid, wat een beetje van onze grondwaterspiegel is, zoals Dr. Roos op een fantasierijke manier uitlegt: "De huid is als een korenveld. is niet door een veld tarwe water te geven dat men zijn grondwaterspiegel in de diepte kan reconstrueren. "

De hygiëne van het leven, onmisbaar

" Alle hygiëne van het leven neemt deel aan de gezondheid en de goede hydratatie van de huid, herinnert Dr. Roos Hier zijn de basisprincipes van een gezonde levensstijl: hebben een uitgebalanceerd dieet, sporten elke week, respecteren een goede hormonale balans als je een vrouw bent, niet doen blootstelling aan de zon "

Het doel van de crème: tot barrière

Dus tot een bepaalde leeftijd, drink voldoende water en gebruik een goede cosmetische verzorging moet voldoende zijn om de huid te hydrateren

Wat wordt bedoeld met "goede cosmetische verzorging"? Het is een gel, een crème of zelfs een verzorgende olie q Het beschermt de huid, levert de noodzakelijke ingrediënten om te voorkomen dat het uitdroogt. Het cosmetische product moet de huid helpen haar primaire functie te vervullen: het barrière-effect.

De keuze van cosmetica is afhankelijk van het type huid. Als de huid eerlijk droog is, zal een verzorgende olie de lipidebarrière (vet) herstellen. Het doel van cosmetische zorg, ongeacht het type huid, is om water naar de huid te brengen. de huid - een beetje - maar vooral om uitdroging tegen te gaan, de beroemde PIE voor ongevoelig verlies in water Op 40: ik kan mijn huid niet hydrateren

Door de jaren heen, dingen kunnen veranderen, ondanks een gezonde levensstijl. "Ik hoor dit vaak in overleg", zegt dr. Nina Roos, "ik kan mijn huid niet meer hydrateren." Meestal gebeurt dit rond de leeftijd van 35 of 40. Wat is er aan de hand? dermale steunvezels - voornamelijk collageen en elastine - zijn minder belangrijk,

het huidweefsel is minder dicht en de verdamping van water is gemakkelijker. "

Een eenvoudige cosmetische behandeling volstaat niet langer om de huid te helpen een barrière te worden, en esthetische behandelingen kunnen dit compenseren. kan bijvoorbeeld de productie van collageen. "Dit is duidelijk niet systematisch. Maar voor vrouwen die willen, helpt deze versterking met injecties om de huid langer "weelderig" te houden, "vat Dr. Roos samen.