EMDR

Van EMDR

EMDR afkorting komt uit het Engels uitdrukking "Eye Movement Desensitization and Reprocessing" en betekent "desensibilisatie en herverwerking van informatie door oogbewegingen ". Het is duidelijk dat dit een psychotherapie is die gericht is op het overwinnen van traumatische gebeurtenissen met behulp van afwisselende bilaterale stimulaties (oogbewegingen, tactiele stimuli, auditieve stimuli).

De techniek werd in 1987 ontdekt door een Amerikaanse psycholoog , Francine Shapiro. Tijdens een wandeling merkt ze dat haar obsessieve negatieve gedachten verdwijnen wanneer ze oogbeweging van rechts naar links maakt. Ze ontwikkelt en verbetert de methode met veel wetenschappelijk onderzoek. In Frankrijk werd deze therapie opgemerkt na de publicatie van het boek van Dr. David Servan-Schreiber " Cure " in 2003, maar het werd echt ontdekt door het grote publiek na de aanvallen van november 2015 door te helpen overlevenden te overwinnen hun PTSS.

Principle van EMDR

Volgens EMDR, negatieve emoties of pijnlijke informatie met betrekking tot traumatische shock geblokkeerd door de hersenen émotionne l. We moeten ontgrendelen en vervolgens hercoderen positief op het trauma te overwinnen.

De therapeut helpt de patiënt vinden in hem een ​​natuurlijk proces van informatieverwerking ( "mental vertering" van traumatische herinneringen) door oogbewegingen of afwisselend bilaterale stimulaties (tactiel of auditief).

In de loop van de sessies integreert de patiënt in zijn verhaal de moeilijke gebeurtenissen die hij heeft meegemaakt of de wonden te lang opgesloten in het geheugen en houdt op te lijden. Het wijzigt en verwijdert geleidelijk emoties, geabsorbeerd zijn psychocorporels onevenwichtigheden, terwijl het herstel van hun gevoel van eigenwaarde.

Waarom contact opnemen met een EMDR practitioner?

Sinds 2013 EMDR is erkend door de Wereld Organisatie voor Gezondheid (WHO) in het Management van posttraumatische stressstoornis (PTSS) . Frankrijk wachtte niet op de mening van de WHO om het te promoten: al in 2007 werd een rapport van de Hoge Autoriteit voor Volksgezondheid in deze richting gepubliceerd.

De EMDR-therapie wordt tegenwoordig beschouwd als een behandeling van referentie:

  • beheer van post-traumatische stress-stoornis als gevolg van een psychologisch traumatische gebeurtenis (ongeval, sterfgeval, seksueel misbruik, natuurramp, terroristische aanslag, etc.)
  • te behandelen aandoeningen vaak geassocieerd met ESTP (comorbiditeit ): Depressie, zelfmoordrisico, verslaving aan drugs of alcohol

Het is ook gunstig voor bepaalde symptomen geassocieerd met posttraumatische stressstoornis (angst, nachtmerries, pijn).

Zie ook : Heel PTSS met EMDR

Hoe praktische doe je EMDR

EMDR combineert en synthetiseert verschillende benaderingen: cognitieve gedragstherapie (CGT) of psychoanalytische psychodynamische therapie ( met de asso gratis offertes aangeboden aan patiënten tussen stimuleringssequenties), gestalttherapie, hypnose. Het kan worden toegepast ongeacht de tijd die is verstreken sinds het trauma

De EMDR-behandeling van een trauma is verdeeld in verschillende delen:

  • de patiënt richt zich op het pijnlijke geheugen, de negatieve beelden en gedachten geassocieerd met de traumatische gebeurtenis, en de emoties gevoeld;
  • hij voert oogbewegingen na het gebaar van de therapeut of ontvangt SBA's, afwisselend rechts / links stimuli, terwijl achtereenvolgens oproepen wat gebeurt in hem (gedachten, ideeën, gevoelens, emoties)
  • hij observeert zijn innerlijke staat om te veranderen tot het totale verdwijnen van alle negatieve emoties. Het kan dan nieuwe positieve gedachten geassocieerd met zijn levensgeschiedenis consolideren.

Contra-indicaties voor EMDR-therapie

EMDR-therapie is niet geïndiceerd in geval van psychotische pathologie. Er is echter geen contra-indicatie voor EMDR-therapie voor jonge kinderen. Vanaf 2-3 jaar ze kunnen worden gecontroleerd door een arts door middel van een geschikte EMDR.

De patiënt slaapt niet, het is niet diepe hypnotische toestand, zelfs als het verlaat ga vrij voelen en associëren. Dit is geen gevaarlijke aanpak, als de behandelaar bekwaam en goed opgeleid is. Het is belangrijk om uw therapeut kiezen voordat het starten van een EMDR.

Hoe is een EMDR sessie?

De eerste EMDR Het overleg in de vorm van interviews aan de patiënt voor de behandeling voor te bereiden. Hun aantal is afhankelijk van de geschiedenis van de patiënt en zijn vermogen om zichzelf te kalmeren herbeleven pijnlijke herinneringen

Deze opstellers sessies of "stabilisatie sessies" aldus geoordeeld :.

  • de therapeut evalueert en bepaalt aandoeningen s' ze zijn al dan niet verenigbaar met EMDR,
  • vraagt ​​hij over de geschiedenis van de patiënt in de meest uitgebreide manier mogelijk is;
  • hij bereidt de patiënt door het uitleggen van de kenmerken van EMDR en het geven van het ontspanningstechnieken

EMDR-behandelingssessies starten wanneer de therapeut de patiënt klaar beoordeelt. Hij helpt hem vervolgens om te identificeren dat de gebeurtenis (en) vastzaten in zijn zenuwstelsel. Zodra een herinnering is gericht, moet de patiënt een serie oogbewegingen uitvoeren, van rechts naar links, of de SBA (vaak alternatieve patches op de knieën) ontvangen. De sets van ongeveer een minuut laten de geblokkeerde emoties los. <> Dan spreekt de patiënt wat hem toekomt in het hier en nu van de sessie. Er vindt nog een reeks SBA's plaats, gevolgd door een uitwisseling met de beoefenaar, enzovoort. Deze stimulaties gaan door totdat de negatieve emoties zijn geneutraliseerd en de gebeurtenis kan worden geassocieerd met meer positieve gedachten.

Bijvoorbeeld:

geconfronteerd met een eng geheugen en geassocieerd met het idee van "c Het is mijn schuld, ik heb niet het juiste gedaan ", moet de patiënt een nieuw perspectief van deze herinnering bereiken, een kalm en vredig gevoel, geassocieerd met het idee:" Het was niet mijn schuld , Ik deed mijn best "

  • voor een pijnlijke herinnering die schaamte genereert en met de gedachte" ik ben geen goed persoon ", wordt het einde van de behandeling bepaald door de verankering van een gevoel van innerlijke bevrijding, nu gekoppeld aan een bevestigde geloof en dacht: "ik ben goed genoeg zoals ik ben"
  • in de afwezigheid van verbetering, of als de behandeling blijkt onvoldoende te zijn om te gaan met het geval van de patiënt, de De beoefenaar zal zijn diagnose opnieuw moeten beoordelen. Het zal dan besluiten een verandering van de therapie of intensivering van EMDR in verband met behandeling met medicijnen.

Hoe EMDR therapeut kiezen?

In Frankrijk, drie gangen worden opgenomen voor EMDR-therapeut. Ze leveren de officiële titel van "

EMDR Europe Practitioner " dat de patiënt zorgt voor een praktijk geaccrediteerd door de oprichter van de therapie, Francine Shapiro. De vereniging EMDR Frankrijk biedt een map als professionals in EMDR-afdeling

Duur en prijs van een EMDR-therapiesessie

Kosten voor EMDR-therapeuten zijn gratis. Gemiddeld zal het tussen de 80 en 150 euro per sessie (afhankelijk van de duur)

De sessies zijn langer dan die van conventionele therapieën. Tussen één en twee uur, afhankelijk van de beoefenaar. De behandeling van geïsoleerd trauma kan in twee of drie sessies worden gedaan. Een wereldwijde EMDR-psychotherapie duurt meer dan tien tot twintig sessies met een snelheid van twee tot vier sessies per maand, maar dit verschilt duidelijk van geval tot geval.

Alleen sessies met psychiaters of klinisch psychologen die in het ziekenhuis praktiseren, kunnen worden vergoed. Sommige mutualiteiten vergoeden ook een deel van de conditionele therapie.

EMDR Therapy Books

Eyes to Heal, EMDR: therapie voor het overwinnen van angst, stress en letsel

  • , Francine Shapiro, Margot Silk Forrest, ed. Threshold: de oprichter van EMDR licht de principes van haar therapie en haar toepassingen toe Genezing met EMDR: behandeling, theorie, getuigenissen
  • , Jacques Roques, ed. Drempel: een boek waarin veel gevallen van trauma of eenvoudig trauma worden behandeld, ondersteund door EMDR-therapie Bouba EMDR de hond
  • , Isabelle Meignant, Cécile Meignant (illustratie): een verhaal voor uitleg aan kinderen EMDR-therapie EMDR

Internetsites

  • : de website biedt verschillende kwaliteitsartikelen over EMDR.