Lijdt u aan decofobie?

Aarzelend als het nadenken over het lunchmenu, de schoenen die passen bij zijn outfit, of de film om te zien in de bioscoop, deel uitmaakt van de klassieke momenten van besluiteloosheid die van invloed kunnen zijn op elke persoon . Maar wanneer dit gedrag verandert in angstaanjagende angst om een ​​beslissing te nemen, praten experts over decidofobie. Mensen die er last van hebben, zijn verlamd door deze fobie , die hun dagelijks leven kan ruïneren. Hier zijn enkele signalen die u kunnen waarschuwen:

Een beslissing nemen maakt u in paniek

Het eerste symptoom dat geassocieerd wordt met decidofobie is strikt gerelateerd aan angst. paniekgevoel , misselijkheid, duizeligheid, droge mond, kortademigheid, zweten, etc. maken deel uit van de manifestaties van deze fobie. De kwaliteit van het leven wordt vaak beïnvloed en de persoon kan zichzelf uiteindelijk isoleren en zijn gezondheid, financiën en emotionele leven verwaarlozen uit angst verkeerde keuzes te maken.

anderen nemen beslissingen voor u

Voor de betrokkenen is de geringste beslissing een last die hen met stress vult. Zelfs de eenvoudige handeling van het kiezen van hun kleren in de ochtend lijkt misschien een onoverkomelijke taak. Dus hebben ze de neiging om andere mensen te vragen om deze beslissingen voor hen te nemen, wat kan leiden tot codependency-relaties, zegt de Hello Giggles-website.

U wilt liever niet

Kiezen om niet te nemen een beslissing lijkt misschien een effectieve oplossing, maar iets laten vallen is al een keuze op zich. Om te voorkomen dat de situatie te lang stagneert, kunnen mensen met decidofobie hulp zoeken bij een gezondheidsdeskundige. Medische behandelingen kunnen angst verminderen, en klassieke of cognitieve gedragstherapie kan de fobie ten goede helpen overwinnen.

Zie ook: Persoonlijke ontwikkeling: 4 sleutels om de juiste beslissing te nemen