Weet u wat het voedzaamste voedsel ter wereld is?

Alles wordt gegeten in de moringa, superfood

De bladeren worden gegeten als spinazie, de peulen als bonen, de bloemen worden gedronken in kruidenthee en de wortels worden gebruikt in saus die geeft het een kleine smaak van mierikswortel

Moringa: 7 voedingsvoordelen

Moringa is een superplant voor vegetariërs, maar niet alleen voor hen.

  1. 25% van zijn gewicht wordt vertegenwoordigd door eiwitten die alle essentiële aminozuren leveren
  2. Zeventien keer meer calcium dan yoghurt
  3. Het brengt zes keer meer ijzer dan spinazie .
  4. Het bevat zes keer meer vezels dan vijgen
  5. Het geeft viermaal meer kalium dan banaan .
  6. Het geeft vier tijden meer magnesium dan chocolade
  7. Het bevat tweemaal meer vitamine A dan wortel

Hoe kun je moringa koken?

Nog onbekend in Frankrijk, hier zijn twee receptideeën voor geniet van deze voordelen:

Moringa is te vinden op internet op het volgende adres: www.moringaandco.com, in Guyapi, Quindici, in delicatessenzaken en biologische winkels.

Zie ook : deze voedingsmiddelen die dienst doen als gezondheidsproducten