Creatieve hobby's: waarom is het goed voor de moraal?

Poken, knippen, plakken, deze activiteiten waarbij onze handen en onze talenten zijn betrokken, zijn in opkomst. Uitgevershuizen volgen de modes die op elkaar volgen, van scrapbooking tot quilling (figuren gemaakt van opgerolde papierstroken), van breien tot weven, papers pergamano (de kunst van het snijden van papierkant)

Meer dan 550.000 blogs gewijd aan DIY

Het is heel eenvoudig, 53% van de Fransen voelt zich creatief, volgens een Opinionway-enquête voor Créations & savoir-faire. Voor Florence Servan-Schreiber, een specialist in positieve psychologie, heeft het internet deze rage gestimuleerd om het zelf te doen. "Je kunt alles gratis leren, dus het is veel gemakkelijker om aan deze activiteiten deel te nemen," merkt ze op.

Er zijn meer dan 550.000 blogs gewijd aan doe-het-zelvers (Do It Yourself) - of "doe het zelf" - meestal geanimeerd tegen dertig.

Wat onze moeders niet langer interesseerde, wordt weer trend ? "Ik geloof vooral, zegt Florence Servan-Schreiber, dat men zich realiseert dat creatieve hobby's een formidabele vorm van expressie zijn zonder te oordelen of te worden beoordeeld. '

Leren positief te zijn

Teruggaan naar het plezier van jezelf doen is een deugdzame cirkel binnengaan, in een positieve spiraal

Uiting geven aan emoties

Stress, vermoeidheid , ergaties, vertragingen, onze dagen zijn gespannen, maar we beperken onszelf. Tegen welke prijs? "De creatieve activiteiten en vooral de tekening zijn formidabele katalysatoren van de spanningen die ons kruisen", benadrukt Valérie Barrois, sophroloog "Alles hoeft niet door de woorden te gaan. De collage, het schrijven, het krabbelen maken het mogelijk om om het gevoel soepel in balans te brengen Ongeacht het gereedschap, het vilt, de pen, op het moment dat we ons goed voelen, kunnen we zijn emoties neerleggen op dit object dat is gemaakt. " Daaraan voegt Marie-Laure Dubois, kunsttherapeut, toe dat om zich over te geven aan een creatieve hobby," het een steun is om onze stress te laten gaan

, maar c naast een positieve uitkomst bij de realisatie van een object dat we leuk vinden, kunnen we dan overwegen wat ons op een andere manier heeft gewogen en overtreffen. " Om ook te lezen: ons bestand over de kunsttherapie "je hoofd leegmaken"

Het is alledaags geworden om te benadrukken hoe ver vrouwen lopen leeft vooraan. De geest nooit in rust, we worden voortdurend geparasitiseerd met gedachten.

Opnieuw focussen

Borduren of breien is een manier om een ​​bepaalde vorm van meditatie te benaderen. "De creatieve hobby's brengen ons daar, zegt Françoise Dorn, psychotherapeut, omdat ze ons in staat stellen te ontspannen, we de ziel van ons kind vinden, we dromen wakker."

We verlaten de rationele modus waarin we hebben de gewoonte om te functioneren tot

treedt in een staat van contemplatie

die onmiddellijk de spanning verlaagt. En Sylvie Verbois voegt eraan toe: "Door ons in staat te stellen een innerlijke stilte te installeren, worden we wakker voor onszelf, een reis die niet in één keer wordt gedaan, maar dit zelfbewustzijn is erg belangrijk. bevrijder. " Ophalen betekent Vandaag hebben we de indruk dat alles aan ons ontsnapt. Beslissingen worden elders genomen. We voelen ons meegesleept in grote bewegingen die ons overstijgen. "Een mandala kleuren, een kussen aanpassen, dit zijn zoveel kleine overwinningen die ons ons leven teruggeven", zegt Florence Servan-Schreiber "Voor onze creatie kunnen we uitroepen" Ik ben het die het gedaan heeft! "

Een maatregel die een armband onszelf ons vult met vreugde, in plaats van het in de winkel te kopen te maken. En wat te zeggen als we meer bieden! We zijn vervuld van de trots dat we hebben gedaan, ongeacht de uitkomst. "

Het ontwikkelen van vertrouwen

Small, degene die we gevonden" onhandig "" lui "" afgeleid" ... Zo veel labels die ons vertrouwen in onze capaciteiten verliezen verraderlijk

Lees Ausi. Hoe Catch vertrouw erop dat u

Feeding intuïtie

voor efficiency, een verlangen om goed te doen, we willen meer alles onder controle, werk en gezin relaties door middel van ons imago.

Begrijp de onbekend

het is misschien wel een van de meest verbazingwekkende voordelen te verwachten van een uur doorgebracht breien of lijmen stukjes papier, het ons toelaat

om een ​​deel van ons onbewuste vrij te geven

. "in de workshops die ik tot geluk, zegt Florence Servan-Schreiber, vraag ik mensen te vertellen in foto's die zij in tijdschriften knippen en ze plakken op een vel van de manier waarop ze zie binnen een paar jaar. In eerste instantie lijkt ruw, maar geleidelijk aan deze collages laat het onbewuste spreken. Makkelijk te maken, vertellen ze ons, zeggen dat onze ambities waar we van houden, wat we zouden willen zijn ... Waar creatieve hobby's te beoefenen?

De ketens zoals Cultura organiseert het hele jaar creatieve workshops . Om gevolg te geven aan cultura.com.

Om het programma van vele tentoonstellingen gewijd aan de hobby in heel Frankrijk en waarvoor kan men deelnemen aan workshops, één browsen evous.fr vinden.

  • De tutorials in overvloed op canvas. De Europese website, bijvoorbeeld, is gespecialiseerd in de online verkoop van handgemaakte creaties, heeft een portaal, doe met liefde, met meer dan 700 tutorials gelanceerd om te proberen tot XXL brei als voor de realisatie van een persoonlijke kalender of sets maken voor kerst.