Brain Training

De basis biologische brain training

Dankzij de vooruitgang in het wetenschappelijk onderzoek naar de cellulaire mechanismen die zich in het menselijk brein, de onderzoekers in staat waren om het fenomeen van de plasticiteit van het brein uit te leggen. Ons brein ontvangt dagelijks informatie van de externe omgeving (de omgeving) en de interne omgeving (het lichaam). Afhankelijk van hun frequentie en intensiteit, zal hij op deze stimuli reageren door zijn neurale netwerken aan te passen. Deze aanpassingen betreffen het creëren van nieuwe verbindingen tussen neuronen, de synthese van nieuwe neuronen in zeer specifieke gebieden of het vergemakkelijken van de overdracht van informatie tussen neuronen. Het zijn deze mechanismen die zijn bijvoorbeeld gebaseerd leren.

Waarom trainen zijn hersenen?

De eerder gezien biologische processen toestaan ​​dat onze hersenen zich ontwikkelen op elke leeftijd, afhankelijk van de stimuli die het ontvangt . Zoals wanneer een spier niet of weinig wordt gebruikt, neigen de gebieden van ons brein die niet genoeg zijn gestimuleerd om armer te worden in neuronale verbindingen zodat de natuurlijke cognitieve achteruitgang versnelt. Dit is om onze hersenen te behouden of verbeteren van onze cognitieve prestaties die we nodig hebben om te oefenen dagelijks stimulerende activiteiten.

Wat zijn de effectieve methoden?

Alle activiteiten waarin we actief zijn vragen een of meer gebieden van onze hersenen. Maar om een ​​cerebrale welzijn te verzekeren, is het belangrijk om al onze cognitieve functies te stimuleren. Koken, tuinieren, nieuwe dingen leren, maar ook lichaamsbeweging doen zijn allemaal activiteiten die ons in staat stellen om gezond te zijn. In een aanvullende wijze wordt een brain training programma wetenschappelijk ontworpen om het stimuleren van alle cognitieve functies lijken bijzonder geschikt voor de hersengebieden die we weinig vragen in ons dagelijks leven te handhaven.

Probeer HAPPYneuron!

In dit raamwerk, de methode HAPPYneuron, partner van Santé magazine, biedt een complete en gepersonaliseerde stimulatie. Door te kiezen uit ongeveer vijftig spellen, biedt de virtuele coach een selectie gevarieerde oefeningen, gebaseerd op het cognitieve profiel van de gebruiker en in het bijzonder zijn sterke en zwakke punten. Dankzij zijn persoonlijke ruimte kan de gebruiker zijn progressie en zijn resultaten in elke cognitieve sector volgen. Hij kan ook per e-mail ontvangen sessies instellen door de dagen waarop hij wil trainen en de duur van de sessies te controleren. De methode HAPPYneuron pionier in zijn sector werd gemaakt door wetenschappers, experts in de neurowetenschappen en cognitieve wetenschappen in de informatica.

Ontdek HAPPYneuron training games gratis voor 7 dagen!