Bergamot, perfect om te ontspannen!

Bergamot is de toon van Jean-Marie Farina's legendarische Eau de Cologne van Roger & Gallet, het parfumeert subtiel Earl Grey thee, het inspireert koks en banketbakkers.

Een olie gemaakt van schil

Bergamot bevat ook, dankzij zijn essentiële olie, veel voordelen voor de gezondheid. Het fruit van de bergamotboom, dit soort lichtgeele miniatuuroranje is geboren uit een mooie geurende witte bloem. Als de boom inheems in tropisch Azië is, zijn Calabrië en Sicilië nu de thuisbasis van de grootste van zijn productie. Het meest interessante deel is zijn schil die, door druk, de essentie produceert, dan gedistilleerd in olie essentieel. Het is dan bijna verstoken van furocoumarines, bekende fotosensibiliserende verbindingen. Hoewel het risico laag is, is het beter om het niet op de huid te gebruiken voordat u zich blootstelt aan de zon, omdat

"het potentieel fotosensibiliserend blijft", zegt Dr. Morel. Het blijft niet aanbevolen, zoals veel essentiële oliën, voor zwangere vrouwen, vooral in het eerste trimester.

Zie ook: Hoe essentiële oliën te gebruiken Bergamot heeft een slapend effect

Etherische olie van bergamot is sedatief,

omdat het het centrale zenuwstelsel kalmeert, via een verbinding: linalylacetaat. Het vermindert ook de manifestaties van intense stress door de verhoging van cortisol, het stresshormoon, te verminderen. Het is door zijn kalmerende effecten dat het een slaappil is. Gebruiksaanwijzing

Een ochtend- en avonddruppel etherische olie in een kruidenthee, linden 's avonds, om de effecten van de bergamot. Je kunt ook rekenen op het kalmerende effect van de essentiële olie bij massage, bij een concentratie van 5 ml per 100 ml macadamia-olie bijvoorbeeld.

Het juiste product:

Bollen Slaapontspanning Aroma Zen met planten (linden, verbena en oranjebloesem) van Phytosun Arôms, 18,30 € de doos met 20 ampullen. In apotheken. Lees ook: Slaap met passiebloem

Tegen seizoensgebonden depressie

Etherische olie van bergamot is melatoninerge, dat wil zeggen, het stimuleert de aanmaak van melatonine door het lichaam en dus herformuleert de biologische ritmes. Melatonine is een hormoon dat 's nachts wordt uitgescheiden in de hersenen en dat onze interne klok regelt. Het metabolisme ligt ook heel dicht bij dat van serotonine dat het cerebrale tempo, gelukkig of verdrietig, geeft.

De essentiële olie van bergamot is dus nuttig in het geval van seizoensgebonden depressie veroorzaakt door het gebrek aan helderheid, vooral in de winter . We adviseren nog voor de baby blues, dit verlies van levenskracht die optreedt in de dagen na de bevalling.

De gebruiksaanwijzing?

Om de biologische ritmes of in geval van depressie te resetten, 2 druppels etherische olie om de avond te slikken in een lepel van oranjebloesem honing bijvoorbeeld van het juiste product.

organische bergamot essentiële olie te Naturactive, 6,50 € voor een fles van 5 ml. In de apotheek Lees ook :.

De invloed van licht op onze gezondheid Van antimicrobiële eigenschappen

Bergamot etherische olie bevat antimicrobiële werkzame stoffen, in de eerste plaats zijn de limoneen en monoterpene alcohol, linalool en geraniol,

zowel antibacteriële, antivirale en schimmelwerende. het handboek?

10% verdund met macadamia olie, etherische olie Bergamot kan op de huid worden aangebracht, bijvoorbeeld op een schimmelplooi. Puur, het is alleen gereserveerd voor kleine gebieden (tussen de tenen), met het risico irriterend te worden. Bij diffusie wordt de atmosfeer gereinigd. Het juiste product:

Phytaromasol-ontsmettingsspray van Dietaroma, bergamot en citroengras, fles van 9,95 € 250 ml. Op dietaroma.fr