Schoonheid van de voeten: de goede gebaren

Voordat u brengen van uw zomer sandalen, een kijkje nemen op uw voeten. Een korting schoonheid zeker nodig na de lange maanden waar ze bleef beperkt boots!

Neem een ​​voetenbad

op "poetsen", verzachten de huid en het gemak spierspanning, niets als een voetbad van 5 minuten in warm zeepsop

  • Verzacht de hoorn door deze te wrijven met een paar druppels van een zachte olie
  • Droog voorzichtig de ruimte tussen de tenen want vocht bevordert de groei van bacteriën en het ontstaan ​​van schimmelinfecties.

om een ​​bad ultradélassant voeten, dan heb je commercieel bruistabletten vinden (Addax voeten, Kneipp ...) op basis van cipres, pijn, kamille, tijm, calendula, menthol ... Giet heet water in een bakje warm water en voeg deze détendants agenten.

Wis eelt hiel

om zich te ontdoen van eelt, die zich samen boven de hiel, de onderkant van de grote teen en de zool van de voet, maak een mechanische scrub met een puimsteen . Laat het zachtjes en in cirkelvormige bewegingen over de eeltige gebieden gaan, maar niet meer dan één keer per week om te voorkomen dat je de huid aanvalt.

Zet in op Exfoliating Care voor zachter . Gebruik je bodyscrub, twee keer per week, of speciale voetverzorging (Neutrogena, PEDIRelax ...). Breng een ruime hoeveelheid product aan, masseer vervolgens met cirkelvormige bewegingen over de hele voet, vingertoppen benadrukken de ruwe delen. Afspoelen met lauw water

Bevochtigen om spleten te vermijden

De achilleshiel van de voeten is een zeer droge huid, u moet het zeker hebben opgemerkt! Want als de voeten rijk zijn aan zweetklieren (die ervoor zorgen dat je zweet), zijn ze echter erg arm aan talgklieren (de hielen ontbreken helemaal) De voeten drogen zo snel op, van waar scheuren

  • Om het gebrek aan hydratatie te compenseren, masseer ze met voedende en vochtinbrengende verzorging (glycerine, allantoïne, ureum, vitamine B5, calendula). Verleng de applicatie van je crème op je nagels, ook uitgedroogd.
  • Breng af en toe 's avonds voor het slapengaan een dikke crème aan en doe corton-sokken aan. 'S Morgens afspoelen met lauw water en daarna koud, omhoog gaan van de tenen naar de bovenkant van de poot. De huid wordt zo zacht als bodem van een baby

Lees ook: Stop de scheuren op de vingers en hielen

Vertrouw uw likdoorns en eelt om een ​​podotherapeut

likdoorns en eelt zijn verdikkingen van het stratum corneum van de huid blootgesteld aan abnormale drukken. De hoorn is een afgeronde calum die als een spijker in de opperhuid zinkt en zich vormt op een teen. De eelt bevindt zich op de boog. <<<

Om een ​​podoloog .. Reserveer via de website van de Nationale Federatie van Podotherapeuten

Lees ook: Podologen: aan waar is het voor?

Knip, vijl en vernis je nagels

Het

knippen van de nagels

is nodig. En geen bevel, dat wil zeggen na het snijden van de teen, want je kan de ingegroeide teennagel (wanneer de nagel comprimeert de huid rond de teen). recht gesneden met nagelknipper, dossier licht en langzaam vervolgens de hoeken de nagels niet te kort zijn. houd een paar millimeter aan de teen

  • ook voorzichtig zijn met lange nagels te beschermen. oorspronkelijk een subungual hematoom (blauw onder de nagel als gevolg van RSI van de nagel tegen de rand van de schoen)
  • lak je nagels, zodra droge voeten goed. anders zijn ze poreus en kan de vernis minder goed blijven zitten.
  • Breng een kleurloze basis aan om te voorkomen dat de vernispigmenten de nagels vergelen. Als ze geel zijn, wrijf ze in met citroensap of laat je tenen weken in een waterbad met bleekpoeder.
  • Vecht je voetenvoets
  • Goede mondhygiëne beste manier om te beschermen tegen mogelijke problemen, zoals ingegroeide teennagels, schimmelinfecties en slechte geuren.

als significant zweten

, toe te passen crèmes en balsems anti-transpirant en / of verfrissend ( Addax voeten, Pedirelax ...) op basis van rozemarijn, essentiële oliën van salie ... Spuit de binnenkant van je schoenen, vermijd het dragen van twee opeenvolgende dagen dezelfde schoenen en synthetische panty's die zweten van de voeten te verhogen beperken.

Draag bij het zwembad, in de kleedkamer, sandalen; weet je handdoek niet delen Bij het kopen van schoenen.! breng een laag degene die de winkel leent niet gebruiken en dat is zeker niet voor eenmalig gebruik

  • Als de schimmel, gebruik maken van een wasdroger -Haar om besmetting van gezonde gebieden aan de andere voet te voorkomen bij de handdoek.
  • Om te raadplegen: de site van de.