Bij de menopauze, zie het leven aan de rechterkant

"Het is het begin van vrijheid" , zegt Dr. Bernadette de Gasquet, yoga docent Geen regels meer en hun maandelijkse schaamte. Het is niet nodig om vragen te stellen over het moederschap: ik wil kinderen of niet, ik kan wel of niet ... Klaar!

We gaan verder met iets anders. Het is tijd om een ​​nieuw leven te overwegen, zelfs als de overgang niet gemakkelijk is. Veel dingen worden ter discussie gesteld ten tijde van de menopauze: de status van moeder, echtgenote, vrouwelijkheid ... Relativiser zijn humeur daalt

"Op weg naar 45-50 jaar zijn er nogal wat veranderingen Dit is een natuurlijk overgangsverschijnsel, normaal, voorspelbaar en noodzakelijk.

"Maar bij vrouwen maken fysieke transformaties het nog acuter dat er iets aan de hand is", zegt de Dr. Christophe Fauré, psychiater.

Sommige vrouwen, gedestabiliseerd, kan in een depressie vallen. Maar als het risico op depressie premenopauzale toeneemt, daalt met 15% per jaar na de menopauze (

Jama Psychiatrie , 13 november 2013).

Zie ook: Hoe leef je goed premenopause? Raak niet in paniek als er geheugenhiaten zijn

Geheugenspleten komen vaak voor in deze periode overgang, zonder zich zorgen te maken. De fout, opnieuw, aan hormonale veranderingen. Studies suggereren dat het nemen van THM de cognitieve achteruitgang kan vertragen en het risico op de ziekte van Alzheimer kan verminderen. Maar het is niet formeel bewezen.

Zie ook:

Menopauze, alles over hormonale behandeling

Seksualiteit: niets om te veranderen

Je zou kunnen denken dat in een periode van hormonale ontreddering, vrouwen passen hun seksuele gedrag aan. Het is niet zo. Uit een studie van Inserm ( Journal of Sexual Medicine

oktober 2013) laat zien dat er niets verandert onder het dekbed

te zien.? Wat seksualiteit na de menopauze The geen verschil gevonden in de praktijk en tevredenheid van seksueel actieve vrouwen in de leeftijd van 45 tot 55 jaar, ongeacht of ze THM nemen Hun -paar opnieuw uitvinden Bij het vertrek van de kinderen Het zal nodig zijn om van een ouderpaar naar een echtpaar te gaan. Hoe deze tweede keer van het leven opnieuw te denken. Het is zeker een bron van potentiële conflicten. Naast de menopauze verandert het lichaam. vraag naar hun verleidingskracht "

, zegt Dr. Fauré

Dr. Fauré's advies:

om over zijn angsten en angsten te praten. Wie? Een cursus zijn echtgenote, maar ook om haar gynaecoloog of psychotherapeut. Accepteren evolueren

Voor Dr. Faure, menopauze is "een window of opportunity voor verandering"

. Dit is het perfecte moment om enkele basisvragen te stellen:

"Waar sta ik in mijn status als moeder en echtgenote?" Op het professionele niveau, ben ik waar ik zou willen zijn? Ik wil vanaf nu leven? "Het is tijd om de balans op te maken omdat de tijd om is", zegt psychiater die eraan toevoegt:

"Dit is echt de tijd om te zorgen

van zichzelf! "