Alle tekenen dat u in een toxische relatie bent

Het is soms zo subtiel dat schadelijk gedrag met een partner, een vriend, collega's of familieleden wordt gehandhaafd. En als sommige tekens, zoals verraad of fysiek geweld bij het paar, gemakkelijk te identificeren zijn, zijn anderen discreter.

Om ons te helpen op de hoogte te blijven van onze emoties en ons te omringen met mensen die doe ons goed, de Amerikaanse site Gezondheid heeft enkele aanwijzingen genoemd die ons in de oren zouden moeten kloppen.

U bent niet in de aanwezigheid van de andere

Een van de eerste tekenen van een toxische relatie, zegt Gezondheid , is controle door de andere persoon . Dit type controle kan zich op verschillende manieren manifesteren, bijvoorbeeld het simpele feit dat hij zijn mening niet durft te geven uit angst om de ander te beledigen en dat hij slecht reageert. Of, zelfs als je het weg kunt geven, wordt het genegeerd.

Vaak leidt deze situatie tot gevoelens van isolatie, eenzaamheid en angst van de persoon die psychologisch wordt gecontroleerd. Je hebt het gevoel dat je niet jezelf kunt zijn met je partner, collega of vriend. Vraag jezelf af: "Helpt deze persoon me om het beste van mezelf te geven?" Als het antwoord negatief is en uw relatie alleen maar uw slechte gewoonten stimuleert, weet u wat u van plan bent. Onderschat de negatieve signalen

niet. Goede vrienden die dezelfde manier van leven delen en dezelfde belangen kunnen soms in buitensporige concurrentie vallen. Als je jezelf constant probeert te overtroeven, loop je het risico om je relatie zo te veranderen dat je gelukkig wordt als de andere mislukt. Sluit alle concurrentievermogen en ongezonde vergelijkingen af ​​voordat je zelfvertrouwen wegvalt en je vriendschap breekt.

Constante kritiek op je uiterlijk, intelligentie of persoonlijkheid is zelden leuk, zelfs als het wordt gezegd een grapje. De bevinding is hetzelfde als het gaat om een ​​derde persoon. Tijd doorbrengen met klagen of lachen met een lastige baas, een ex of een familielid kan je moraal ernstig beïnvloeden. Probeer deze dynamiek te veranderen en positief te maken.

Let ten slotte op fysieke signalen: geweld manifesteert zich in verschillende vormen. Om bij één arm te houden, om het gezicht van kracht te behouden ... deze kleine gebaren zijn niet triviaal. En als liefdevol fysiek contact daarentegen niet langer relevant is, is het tijd om vragen te stellen.