Alle trucjes om een ​​jong brein te houden

Geheugenverlies is niet onvermijdelijk door veroudering. Sommige senioren zijn ook levend bewijs. En in een nieuwe studie gepubliceerd in het tijdschrift Journal of Neuroscience , de onderzoekers van de Northeastern University en het Massachusetts General Hospital in de VS, hebben geprobeerd te begrijpen waarom de belangrijkste regio's hersenen van deze mensen zoals die van veel jongere mensen.

analyseerden de wetenschappers de cognitieve vaardigheden van een super-senior-groep en een toename waar delen van de hersenen die met het leren en onthouden van nieuwe informatie. Hoewel deze gebieden naar verwachting met de jaren zullen krimpen, waren ze net zo ontwikkeld als die van de jongste deelnemers.

Geef niet op

De auteurs van het onderzoek kunnen niet precies zeggen hoe sommige erin slagen om hun hersenen zo goed te houden, maar ze bedenken wat ideeën. Verschillende onderzoeken hebben het belang aangetoond van fysieke activiteit om het geheugen en de aandacht te verbeteren. cognitieve gebieden in verband het gevoel van moeilijkheid , geactiveerd als hard werken aan iets, en die: en de studie heeft een aantal gemeenschappelijke kenmerken onder senior hersenen bijzonder, zoals gemarkeerd geassocieerde op lange termijn inzet en vasthoudendheid .

lichaamsbeweging, voldoende slaap, het lanceren van nieuwe uitdagingen regelmatig en hebben niet in de steek hen zou de sleutel te zijn hersenen in goede vorm. Deze bevindingen kunnen wetenschappers helpen om bepaalde leeftijdsgerelateerde ziektes, geheugen en cognitieve achteruitgang beter te begrijpen, concluderen ze.