Alle voordelen van de hamam

stoom te spreken, zijn deugden ... en een aantal tips van de nodige voorzichtigheid, we ontmoetten twee gepassioneerde vrouwen. Anna Sindres is oprichter van het Instituut Carlota in Parijs al jaren bekend om zijn deskundige rituelen; en Véronique Bonnefont, oprichter van de hammam The Skies 100 in Boulogne (en nu in Parijs en Straatsburg), bekend om zijn eis en passie voor authenticiteit.

eerste ontspanning Target

"Het eerste voordeel van de gezondheid hammam ademt dit eucalyptus gemengd met stoom, zegt Anna Sindres . dit maakt veel goed voor het lichaam, zoals het hoofd. "Relaxation, vriendelijkheid zijn de woorden die aan degenen die de hammam regelmatig oefenen komen .

Véronique Bonnefont vult aan: .. " Dit is het grote verschil met hamam van de spa is een plaats waar men de tijd neemt voor het eerst in de warme stoom, met vochtige warmte dat is hetzelfde als de temperatuur van het lichaam, 37 graden: we kunnen daar lang blijven, dan gaan we naar de hete hammam waar de temperatuur kan oplopen tot 43 of 44 graden, dus we blijven daar voor een kortere tijd. dit maakt het lichaam ontgifting mogelijk, het eerste grote voordeel gezondheid van de hamam. "

De klassieke cursus: hammam, peeling en massage

Samenvatting. Eerst 45 minuten in de warme kamer, daarna 10 tot 15 minuten in de warme kamer. De poriën van de huid zijn volledig open, "het is het moment waarop iemand de zwarte zeep passeert de huid, om 5 minuten te poseren ", zegt Anna Sindres. Dan komt het moment van exfoliatie, toepassing van rassoul en spoelen. De huid is dan volledig vrij van alle dode cellen, het is ongelooflijk zacht.

Hoe snel beoefen je deze diepe scrub? Vrouwen uit de Maghreb gaan gemakkelijk een keer per week Voor de huid van Europees, helderder en fijner, eenmaal per maand is genoeg.

De ingrediënten van de hamam

Enkele tips schoonheid

Het is evident om een ​​passage aan de hammam te koppelen met een schoonheidsritueel. Veel instellingen bieden een gezondheidskaart aan. Hier zijn enkele suggesties:

  • Zonnebank : als u vlak voor uw vakantie naar de hamam gaat, kan de huid op een uniforme manier bruinen. Ga dan niet verder met de terugkeer van de vakantie, maar wacht liever een beetje, de tijd dat de huid begint te schillen.
  • Afslanken : onze twee experts zijn formeel, een hammamsessie doet niet kan niet alleen slank te zijn. "natuurlijk, we zweten en als je omhoog gaat op de juiste balans na de hammam, je hebt verloren gewicht, legt Véronique Bonnefont. Maar het is gewoon water dat het uitstekend is om een ​​afslankbehandeling te volgen na de hammam en afschilfering , omdat het hele lichaam veel ontvankelijker is. " Aandacht voor de problemen van Rating

eerste, een gezond verstand advies: in een stoombad, of het nu warm of warmer, moet het goed voelen

bij de geringste gevoel van ongemak, moet je vertrekken <.. Een van de contra-indicaties voor de hamam zijn mensen met ernstige astma, mensen met hartproblemen, mensen met ernstige ziekte of een seksueel overdraagbare aandoening, om het risico van vochtvervuiling te vermijden.

Ten slotte is het voor verkeersproblemen van geval tot geval. Als ze mild zijn en de persoon tevreden is met de warme kamer,

om een ​​koele douche te laten passeren om de bloedvaten aan te halen , is het misschien mogelijk. Maar in het geval van een flebitis is het absoluut te vermijden.