Na haar zwangerschap is Nina te rond om te vrijen

, ontvang ik Benjamin en Nina. Benjamin begint: "

Mijn vrouw heeft geen verlangen, ze vermijdt rapporten zo snel als ze kan. " Ik vraag ze:

"Het is altijd zo geweest? "Nina antwoordt: " Nee, maar ik nam 25 kilo voor Manon , en sinds voel ik me niet goed in mijn lichaam. " Hij voegt eraan toe: "

Toch zeg ik dat ik van haar hou en dat het me niet stoort. Ze heeft zelfs een nog mooiere kist nu ... maar ik kan haar niet zien: ze wil om de liefde te bedrijven in het donker! "" Omdat ik me schaam ", voegt ze eraan toe. Het is duidelijk dat Nina's overgewicht haar permanent obsedeert. Ik vraag Benjamin: " Maar hoe werkt het voor jou?

" " Ik hou nog steeds van haar liefde met haar. " Ik vraag Nina of zij heeft plezier: " Het hangt ervan af of ik kan loslaten, of mijn hoofd volgt ... of dat ik alleen aan mijn kilo denk.

" In feite stopt de jonge vrouw zichzelf -zelfs . " Wanneer het zo is, kan ik zelfs droge vagina hebben, voegt ze eraan toe. Het doet een beetje pijn . " Ik nodig hen uit om ze alleen te zien, want ik wil Nina enkele oefeningen van" minirelaxatie "kunnen uitleggen, waardoor ze zichzelf kan herontdekken. In de tussentijd heb ik biedt hem een ​​behandeling zodat zijn

vagina niet droog is

en dat de rapporten weer comfortabel worden. Over het algemeen hebben ronde vrouwen dit probleem niet, maar Nina's stress is zodanig dat de smering minder goed is , zelfs als de vaginale troficiteit, dat wil zeggen de elasticiteit, nog steeds aanwezig is intact Onze test: Hoe woon je met je lichaam Ik zie Nina drie weken later weer. Ik vraag hem: "Vroeger, heb je het licht uitgeschakeld om te vrijen?" "Nee, ik voelde me heel comfortabel, maar zodra ik begon aan te komen, verlaagde ik de licht zodat hij mij niet ziet ... . In werkelijkheid is het niet zozeer Benjamin die haar als zichzelf beschouwt. Dat is wat psychologen 'de andere vrouw die in haar zit' noemen, het kritische blik dat

naar haar kijkt. "

Ik zeg

: " hij vindt je zo leuk, waarom maak je er geen beter van?

" Zij vertelt me"

ja ". Maar dit" ja "is intellectueler dan Bovendien, als ik haar vraag haar ogen dicht te tekenen, trekt ze een ballon. Ik raad hem aan om ontspanningsoefeningen te doen, te leren anders te ademen , om de buik op te zwellen en vervolgens te legen door uit te ademen. Het is een methode, gebruikt in yoga, in dance of singing , die

kalmeert en toestaat opnieuw te focussen op zichzelf, op positieve dingen . Doen, voor geen ander doel dan voelen , past geleidelijk het onbewuste beeld van het lichaam aan. Na vijf minuten oefenen zegt Nina: " Ik heb het gevoel dat het beter is! " Het is een heel goed teken: " Je kunt het overal doen waar thuis of op kantoor, maar hebben geen ander doel dan te voelen. "We praten niet over seksualiteit of gewicht." Als je dit hebt geleerd, kun je je gebruikt het in tijden van stress "Ik laat haar achter met het verzoek om de medicamenteuze behandeling en de oefeningen van minirelaxatie voort te zetten, om zo regelmatig mogelijk te oefenen. Raadpleging 3: Ontspanning werkt

Nina komt een maand later alleen terug. " Er is veel veranderd in mij. Ik krijg boos minder, zelfs met kinderen. In plaats van schreeuwen , isoleer ik mijzelf en Ik begin te ademen . Wanneer ik terugkom, is iedereen kalm ... "Dit is niet verrassend, omdat kinderen de spiegel zijn van de emoties van ouders. Gedurende twee weken,

heeft Nina elke dag ontspanning gedaan.

En als ik haar vraag om opnieuw te tekenen, is haar figuur dunner. Toch is zijn gewicht niet veranderd. Deze tekenoefening maakt het mogelijk om te lokaliseren waar het hoofd zich in relatie tot het lichaam bevindt. Op dit moment is haar lichaam niet veranderd, maar ze begint zichzelf anders te zien en dit suggereert een echte verandering. Ik vraag haar hoe ze zich voelt. Het is " meer ontspannen, gelukkiger ." ik had verwacht hiermee de seksuele aspect, maar ze zegt gewoon: " Mijn man lijkt gelukkiger dan voorheen en. Ik

observeer me minder negatief ", antwoordt ze. Zijn dagelijkse minirelaxation werd een actieve meditatie , waarin het waarneemt wat prettig is in zit. Het is niet zinvol om zich te concentreren op het seksuele aspect

, omdat er eerder geen probleem was. Ze moet gewoon loslaten, zodat de rapporten harmonischer zijn. Haar man begreep dat hij de tijd tussen twee rapporten niet telt. Nina volgt haar pad zonder te proberen deze verandering te rationaliseren. Wat is goed Om te lezen: ons vel over ontspanning Consultatie 4: het hoofd kan de macht over het lichaam terug krijgen Nina komt terug, metamorfoseerd. Nieuw kapsel, nieuwe outfit. " Iedereen denkt dat ik ben afgevallen, terwijl er geen! Maar ik voel me zo veel beter. Nu weet ik dat Ik kan het gewicht een dag

verliezen. " Ze begon weer lief te hebben, wat essentieel is om de liefde met plezier te bedrijven. Ze kan op haar reageren en minder alles onder controle hebben. " Benjamin was bang dat niet zo veel werk voor mij als hij kwam om je te zien.

" In feite, hij begreep dat de

probleem was tussen haar en

, niet tussen haar en hem. " Het was gemakkelijker voor mij om alleen te zijn, ze ging door, J " vond zoveel dingen in mijn lichaam!

Wellness-oefeningen Het is verbazingwekkend, zelfs bij het vrijen, heb ik goed geadopteerd, en het gaf me een goed gevoel. Nina heeft seksualiteit geïntegreerd in welzijn. Ze richtte zich op de onderbuik en voelde het plezier van het innerlijke . Alleen al door haar gedachten, kon ze haar relatie met Benjamin beter waarnemen. , die het ook aan haar man heeft gegeven. Uiteindelijk zegt ze tegen me: " Ik zou zelfs in staat moeten zijn om af te vallen! " In feite, als ze eenmaal het imago van haar lichaam heeft veranderd, kan ze voor zichzelf zorgen en afvallen. Plezier is niet alleen seksueel, maar in zijn leven in de breedste zin van het woord. Omdat ze uit haar schaamte kwam, opende ze verschillende deuren. • Lezen: het dieet van Dr. Cohen: opnieuw leren eten