Accepteer je emoties om live

Emoties zijn eindelijk omgaan reacties: ze zijn opstijgen in het gebied van de amygdala, een groep van amandelvormige neuronen diep genoeg in de hersenen. De betrokkenheid van de amygdala is goed aangetoond door Neuroscience vandaag (door middel van functionele MRI, magnetic resonance imaging) bij de activering van het circuit van angst.

Waarom ontzeggen ons onze emoties?

Het kenmerk van emoties is hun kracht. Ze geven ons de indruk alles op hun weg te kunnen dragen. Ze vertegenwoordigen een risico om de controle over onszelf, ons lichaam, onze intelligentie, het beeld dat we anderen geven te verliezen. Voorbeelden: woede kan tot geweld leiden; vreugde kan ons ertoe brengen om onszelf te belachelijk te maken (althans we zijn er bang voor)

Ze maken ons bang

Onze emoties maken ons daarom bang. En we zijn bang voor de emoties van anderen, omdat we te goed de kracht van de onze kennen. Op sociaal vlak veroorzaken ze angst voor wanorde en alle beschavingen verbieden op de een of andere manier de ongecontroleerde uitdrukking van emoties. Ze geven ze toe in georganiseerde en goed gekanaliseerde vormen. In principe, emotie vreest de aandrijving: de acting out

Waarom luisteren naar zijn emoties

Luisteren emoties wordt ongetwijfeld opnieuw te verbinden met jezelf.?. En dus (her) zijn vermogen om fijn te communiceren met anderen, om gelukkig te zijn, ver in leven te voelen van deze staat van diepe onverschilligheid die zich kunnen ontwikkelen wanneer de emotie systematisch onderdrukt voor een lange tijd.

Vermijd dat Ze drukken zichzelf niet uit door ziekte

In feite zijn emoties zulke primaire, essentiële verschijnselen dat ze zich op de een of andere manier moeten uiten. De onderdrukking van spontaniteit betaalt

Door verstikkende onze emoties, laten we ze naar de lichaamstaal, en meer in het bijzonder van de ziekte af te sluiten. Psychosomatische ziekte fysiek of fobieën ...

Het juiste gebruik van emoties

- Weten hoe emoties te identificeren. Verloren in educatieve en sociale codes, zijn we vaak niet in staat om onze emoties te herkennen in wat ze natuurlijker vinden. We verliezen het vermogen om ze volledig te leven (vreugde, soms gelach). 9 Weten hoe emoties te benoemen. Door de juiste woorden op deze gewaarwordingen te zetten, worden ze onduidelijk en kunnen ze hun intensiteit herstellen. Je emoties uiten is een manier om je ware manier van zijn, denken en waarnemen te vinden. Wees niet bang jezelf diep in vraag te stellen. Naast onderwijs dat erop gericht is het kind te helpen de controle over zijn emoties te krijgen, hangt de manier waarop we onze emoties beheersen nauw samen met onze manier van zijn in de wereld en de perceptie die we van onszelf hebben. zelfde. Een werk aan emoties (via een analyse bijvoorbeeld) is altijd schokkend.