7 Tips tegen technostress op het werk

Op grote schaal verspreid, zeer intuïtief en nomaden, zijn er nieuwe communicatietechnologieën op ons

Gevolgen opgelegd: .. 56% van de gebruikers te brengen twee uur per dag om hun e-mail en 38% ontvangt meer dan 100 e-mails per dag.

"We moeten regels voor het gebruik te ontwikkelen", stelt Oliver Hoeffel als consultant leven op het werk en psychosociale risico's (site)

  1. Lees zijn berichten niet over water, maar reserveer speciale momenten. Het persoonlijke en professionele berichtensysteem afsluiten, het smartphonetwerk afsnijden: elke onderbreking duurt een minuut om uit te komen van wat we doen, en dan nog een om opnieuw scherp te stellen ...
  2. Gebruik geen e-mails mails als een real-time discussie. Call is efficiënter.
  3. optimaliseren van hun lezing. als een team, is het mogelijk overeenstemming te bereiken over de titel van het bericht zodat het zo expliciet mogelijk
  4. Selecteer strikt noodzakelijke abonnementen: waarschuwingen, nieuwsbrieven, sociale netwerken ... Zijn ze nuttig? Analyseer zijn post om de 15 dagen te optimaliseren
  5. Denk na voordat beantwoorden. als het antwoord op een e-mail duurt slechts een paar regels of u kunt het behandelen in 2 minuten, ga ervoor, anders, bellen! Biedt dit antwoord bovendien een actie? Zo ja, wanneer? Zult u in staat zijn om het te weigeren, het delegeren?
  6. Privilege van aangezicht tot aangezicht als het probleem belangrijk is, of als het een conflict is om op te lossen.
  7. Stel een gebruikshandvest voor binnen het bedrijf Voor urgente onderwerpen, welke optie te kiezen? Wil je berichten ontvangen buiten werktijd? Zorg voor goede voorbeelden.