5 Tips om uw kind te helpen concentreren

"Sarah's meesteres begon me te waarschuwen in graad 2, zegt Sophie, haar moeder, niet in staat om zich te concentreren, ze springt in de aanloop Ezel te allen tijde Voor huiswerk moet ik hem tien keer hetzelfde herhalen, zijn scholing is gecompliceerd. "Hoeveel missen ze in concentratie? Het symptoom is in volle gang, zozeer zelfs dat de Hoge Autoriteit van Volksgezondheid in februari 2015 een lijst met aanbevelingen voor de artsen publiceerde om hen te helpen het bekende aandachtstekort met of zonder hyperactiviteit te diagnosticeren.

Maar het gebrek aan aandacht, voordat het een ziekte is, is het niet in de eerste plaats een "tic" -tijdperk? "Tussen piepjes en permanente stimuli, het brein is erg druk. Niet te vergeten de angstige opwinding en gevoelens van onveiligheid te vermelden kan op school", zegt Jeanne Siaud-Facchin, een klinisch psycholoog die gespecialiseerd is in leerproblemen . Hier zijn effectieve oplossingen voor kinderen vanaf de leeftijd van 5, 6 jaar en zelfs 4 jaar voor de uitoefening van Tagada-aardbei

1. Om het veilig te maken, geeft u het een warme

2-omgeving. Om hem opnieuw te focussen, leer hem deze lichamelijke oefening

Concentratie traint ook als een spier. En in die zin is de zogenaamde therapie "met behulp van het lichaam" (ontspanning therapie, zelf-hypnose, mindfulness meditatie) zijn ideaal.

Laurence Roux-Fouillet raden de afwikkeling op een stoel, de voeten de grond raakt zoals de wortels van een boom. En doe deze oefening om opnieuw te focussen voor huiswerk of in de klas:

3. Om hem "in de mode zijn" gemaakt "visualiseren"

De psycholoog en hypnotherapeut Lise Bartoli werken op het thema van de "innerlijke klok ."

Geregisseerd dagelijkse oefening wordt leren tot een maximale concentratie

4. Om hem te kalmeren, moedig hem te mediteren

Jeanne Siaud-Facchin adviseert haar patiënten de van mediteren conscienc e: "De mindfullness releases psychische ruimte, een die wordt geparasiteerd door stress en externe prikkels, "zegt de psychiater, die als initiatie de oefening van de" strawberry Tagada " aanbeveelt.

Om te voltooien, kan het kind zich overgeven de kleuring "meditatie" , een echte trend vandaag de dag, "in het bijzonder, zei de psycholoog, de kleuring mandala's, die heling door het bevorderen van de koppeling tussen de twee hersenhelften."

Lees ook: Creatieve hobby's: waarom is het goed voor het moreel?

5. Om zijn aandacht te stimuleren, laat hem muziek spelen

Andere nummers zijn interessant: de vechtsporten (karate, judo ...) maar ook de beoefening van een muziekinstrument. Spelen, de kind richt zich op ritmische sequenties, die onthoudingen en aandacht bevorderen. Het meest effectieve resterende spelen in een orkest :

maar deze hobby's mogen niet de hele tijd van het kind knabbelen . We weten nu hoe belangrijk deze vrije-tijdstranden zijn, wat bevorderlijk is voor creativiteit en concentratie. "Dit laatste is niet alleen een conditio sine qua non voor academisch succes, zorgt voor Jeanne Siaud Facchin, maar meer in het algemeen voor het welzijn."

Wanneer hebben we het over hyperactiviteit?

Het antwoord van Patrick Landman kind psychiater en auteur van Alle hyperactief ? (Albin Michel red.). "de klacht komt over het algemeen van school als het kind springt van cock-en-bull verhalen voortdurend, met inbegrip in zijn toespraak, als hij niet in staat is om zelfs maar vijf tot tien minuten te concentreren zonder te onderbreken, fladderen of naar een ander te gaan, is het noodzakelijk om een ​​kinderpsychiater te raadplegen.

Als een neuropsychologische testbatterij wordt gebruikt, wordt er wel of niet een aandachtstekortstoornis gediagnosticeerd, met of zonder hyperactiviteit . Het hyperactieve kind is ook "kinesthetisch", de hele dag geagiteerd. Er moet voor worden gezorgd dat dit probleem niet punctueel is, wordt veroorzaakt door angst of zware stress en om andere oorzaken uit te sluiten: dyslexie, dyspraxie en zelfs overdosis. Hoogbegaafde kinderen vervelen zich zo vaak in de klas dat ze falen om hun aandacht te vestigen. Vandaag zie ik de raidvoorschriften van Ritaline, wanneer het kind minstens één keer drie uur lang moet worden gezien.

Wat te doen: de

-test Lees dit:

  • De kunst van het plezieren van zijn kind , Lise Bartoli. € 16,50, ed. update Payot.
  • Help mijn kind gestrest is, Laurence Roux-Fouillet. € 17, ed. Persen van de Renaissance.
  • Alles is er, en wat weerhoudt hem ervan te slagen , Jeanne Siaud-Facchin. 25,90 € en 21,90 €, red. Odile Jacob