5 Gezondheidsvoordelen van lezen

Wist u dat in de Verenigde Staten sommige mensen hebben besloten hun leeftijdsgenoten te behandelen ... door te lezen. Deze bibliothecarissen zijn nog niet talrijk en hun specialiteit wordt niet erkend door de universiteit. Zeker. Toch is het idee dat de lees is goed voor de gezondheid niet de datum van gisteren.

Voor het bewijs, zijn hier enkele voorbeelden van voordelen.

Reading is anti-stress

Volgens onderzoekers van de British University of Sussex (Canada) duurt het ongeveer zes minuten voordat de lezer is in een staat van verzoening nadat het lezen is begonnen. Wat zijn de fysieke tekens tijdens het lezen? Een afname van spierspanning en hartslag. Clotilde, 43, zakenvrouw die de hele dag rijdt, zegt het. "Ik moet wel gek zijn dagen dat ik de hele tijd lopen mijn speeltijd in de avond in bed, is een must als j het voelt alsof mijn lichaam kalmeert en weer normaal wordt. "

Langer leven

Leef langer door te lezen? Ook hier hebben wetenschappers de kwestie onderzocht. Een studie van de Yale University blijkt dat lees meer 3u30 per week zou worden uitgebreid levensverwachting meer dan 20% jaar-op-jaar in het brein stimuleren . Maar niet alle metingen zijn gelijk. Om het grootste deel van de voordelen maken van het lezen op het cognitief functioneren, beter lees romans kranten of tijdschriften.

Lees ontwikkelt gevoeligheid en empathie

Het ontwikkelen van gevoeligheid , empathie, jezelf kunnen plaatsen in de plaats van de ander ... Hier zijn zoveel goede eigenschappen die je kunt ontwikkelen terwijl je de neus op een boek laat leunen. Dit is wat onderzoekers hebben gevonden bij kinderen die Harry Potter lezen. Degenen die met de held van de saga die had meer mogelijkheid om inleven geconfronteerd met een gemarginaliseerde persoon.

Reading maakt het mogelijk om te ontwaken de

Baby Amerikaanse kinderartsen raden 's ouders lezen de verhalen hardop voor aan de baby, zelfs peuter. De redenen? Dit leert hem een ​​rijkere woordenschat, ontwikkelt haar richting en maakt een moment van intimiteit met zijn vader of zijn moeder.

Wanneer de baby opgroeit en naar school gaat moet blijven zijn smaak voor boeken koesteren en, natuurlijk, zijn lezen bevorderen. Dit is hoe de Amerikanen een origineel programma opzetten ... met honden! Het idee: kinderen aanmoedigen om te lezen zonder bang te zijn opgepikt door een volwassene. Een idee om te volgen in Frankrijk?

Het pad van geluk

Lezen maakt ons gelukkig en het zijn onze lezers die het het beste spreken. Op onze Facebook-pagina vroegen we u enkele maanden geleden waarom u graag leest. De woorden komen het vaakst terug? "Ontspannen, ontsnappen, leren ..."