5 Verbonden objecten om te slapen

s verbonden polsbandjes. Als de kwaliteit van hun sensoren die de gegevens registreren onze specialisten verre van overtuigt, zou de functie "activiteitsvolger" erg nuttig zijn. "Verhoog uw fysieke activiteit, blootstellend aan het buitenlicht, is uitstekend geschikt om te slapen, zegt Joëlle Adrien, een neurobioloog, het is veel effectiever dan zich te concentreren op in slaap vallen en slapen, met het risico dat het haar problemen verergert. "Wat zijn slaapinstructeurs, wat zijn ze waard? ze echt? Het verbonden nachtmasker

Het masker van de neuronen (foto hierboven) is alleen toegankelijk via de Amerikaanse website, maar de bekendheid ervan rechtvaardigt zijn plaats in ons panel.

Het principe:

Het meet de elektrische activiteit van de hersenen of de beweging van de ogen. Het biedt ook een kunstmatig ochtend- en schemeringssysteem, een slimme wekker en persoonlijk advies.

De +: Lichttherapieprogramma's om jetlag te weerstaan, ontvangen een "opname" van energie of om uitdrukkelijke dutjes te maken

De -: Het masker is mooi schuim, het is niet erg comfortabel en meer geschikt voor dutjes dan een volledige nacht.

Gegevensback-up: op de server van het bedrijf. Ze worden niet doorverkocht maar intern gebruikt om het product te verbeteren

The Neuroon mask: 274 € (299 $), op neuroon.com De ontspannende bril

Het principe:

de bril stoot uit geluiden en lichten die de visuele en auditieve gebieden verzadigen om u te dwingen te ontspannen. In een toestand van absolute rust zou de geest meer doorlaatbaar zijn voor de persoonlijke ontwikkelingsboodschappen die door de verschillende programma's worden geleverd.

De +: Deze bril voor lichttherapie is tamelijk effectief. Sessies rusten en geven energie zonder het ongemak van bepaalde dutjes (desoriëntatie, misselijkheid ...)

De -: De prijs!

Gegevensback-up: op de server van het bedrijf. Geen marketing.

PSIO-bril. 399 €. Op psio.com Een persoonlijke follow-up van zijn slaap

Het principe:

elk gezinslid plaatst een minisensor in een hoek van zijn matras. De gegevens zijn gecentraliseerd op HugOne. Het meet ook de temperatuur en luchtkwaliteit.

De +: HugOne's tips voor het verbeteren van de slaap komen na een meernachtsanalyse, die helpt bij het identificeren van goede trends. Kan worden verbonden met andere objecten, zoals een slimme thermostaat

De -: Precisie: u moet de informatie in de applicatie corrigeren om aan te geven dat u bijvoorbeeld aan het lezen was en niet slapen als de sensor dacht

Gegevensback-up: op de server van het bedrijf, zijn ze niet gecommercialiseerd

The Sevenhugs HugOne. 179,95 € de basis en twee sensoren. Bij Nature & Découvertes, Boulanger, Fnac ... De slaapminicaptor

Het principe:

glipte onder het laken van onderen, het sensormatras meldt de hart- en ademhalingsbewegingen. De applicatie analyseert ze om de fasen van de slaap af te leiden. De Beddit heeft ook een slim alarm dat het juiste tijdstip aflegt om te ontwaken.

De +: Het registreert het snurken, een maatregel die slaapapneu kan helpen detecteren.

De -: Het cijfer stond ons niet toe het te testen. De sensormatras meet slechts 65 cm: deze is onvoldoende als u alleen in een groot bed bent.

Back-up van gegevens: op de servers van het bedrijf. The Misfit Beddit.149,99 €. Bij Darty

Progressief licht alarm

Het principe:

gleed onder een matras door, de sensor meet de ademhaling, de hartslag ... en verzendt deze informatie naar de wekker. De applicatie analyseert de gegevens om onze slaapfasen af ​​te leiden. Het intelligente ontwaken produceert een kunstmatige dageraad. 'S Avonds simuleert Aura de schemering. Deze lichtgolven activeren mechanismen van in slaap vallen of ontwaken.

De +: We voelen ons meer uitgerust dan met een conventionele wekker. De sensor meet de temperatuur en het geluidsniveau in de kamer.

De -: Soms ontbreekt het aan precisie. Als we 's nachts veel bewegen, kan het systeem concluderen dat we heel weinig hebben geslapen.

Gegevensback-up: bleef op Withings-servers. Niet op de markt gebracht, ze blijven toegankelijk voor bepaalde partners van het merk, na acceptatie van de klant.

AURA, aangesloten wekker Withings 299 €. Bij Boulanger thuis.