4 Dingen om te weten over de fobie van menselijk contact

Fysiek contact hebben met een onbekende persoon is genoeg om ons ongemakkelijk te voelen. Maar bij sommige mensen verandert dit gevoel in intense angst en verschijnt zelfs in contact met familieleden of vrienden. Als dit leed langer dan zes maanden aanhoudt, is het belangrijk om een ​​arts te raadplegen, omdat het haptophobia is, de fobie van aanraking.

Haptophobia: de symptomen zijn intens

De fobische angst om aangeraakte triggers te zijn bij elk fysiek contact en uiteindelijk schade toebrengt aan de persoonlijke en professionele relaties van de persoon die lijdt. De symptomen zijn gevarieerd. Het kan zijn:

  • angst of onmiddellijk angst in geval van fysiek contact of het idee aangeraakt te worden. De persoon is zich ervan bewust dat zijn angst irrationeel en onevenredig is,
  • paniekaanval , waaronder een verhoogde hartslag, zweten, opvliegers, tintelingen en koude rillingen;
  • een systematische vermijding van risicosituaties (ondergronds tijdens de spits, feestjes met vrienden, etc.)
  • algemene angst , depressie en een verminderde kwaliteit van leven door fobie

Verschillende mogelijke oorzaken voor deze fobie van aanraking

Haptophobia kunnen veroorzaakt worden door traumatische ervaringen , direct of indirect geleefd tijdens welke een persoon is aangeraakt. Deze gebeurtenis kan worden begraven in het onderbewustzijn, vooral als het gebeurde toen de persoon nog heel jong was.

Dit type fobie kan ook binnen de familie worden verzonden , zegt de site . Een kind kan leren fysiek contact te vrezen als hij of zij een dierbare observeert die deze angst uitdrukt. Hoewel deze fobie zich alleen kan manifesteren, kan deze gepaard gaan met andere aandoeningen zoals angst voor ziektekiemen, angst voor angst drukte, obsessief-compulsieve stoornis en posttraumatische stressstoornis

Factoren die Haptophobia bevorderen

Bepaalde factoren kunnen het risico op haptopfobie verhogen. Dit zijn negatieve ervaringen uit het verleden, een familiegeschiedenis van angststoornissen, evenals andere fobieën of psychische problemen. Volgens

Medical News Today zijn vrouwen twee keer zo vaak van om haptophobia als mannen te hebben. Tegen fobieën is het

oplossingen Er zijn

veel soorten therapieën die fobieën kunnen helpen overwinnen. Cognitieve gedragstherapie (CGT) helpt bij het ontcijferen van het gedrag en de denkprocessen die leiden tot angst

  • Belichtingstherapie , die een persoon geleidelijk aan blootstelt aan angst, werkt goed, evenals zijn versie in virtual reality.
  • drugs Antidepressiva kunnen worden voorgeschreven door beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg om directe angst- en panieksymptomen te verlichten. Andere technieken zijn ook bewezen: ademhalings- en ontspanningsoefeningen, meditatie in volle gang bewustzijn en regelmatige lichaamsbeweging.