4 Natuurlijke remedies om het prikkelbare darmsyndroom te verlichten

Het prikkelbare-darmsyndroom manifesteert zich bij elke patiënt anders. Daarom is het ook moeilijk te behandelen: wat in een werkt, is soms niet effectief voor anderen. En hoewel sommige medicijnen symptomen zoals buikpijn, diarree en obstipatie kunnen verlichten, proberen sommige mensen natuurlijke remedies te proberen. Hier zijn een paar:

Probiotica

Deze levende micro-organismen, gevonden als een supplement of in bepaalde voedingsmiddelen zoals yoghurt, zouden de pijn die gepaard gaat met het prikkelbare darm syndroom helpen kalmeren, volgens verschillende studies geciteerd door de Gezondheid-website. Enige probleem: sommige patiënten merken geen verandering. Leg in feite de wetenschappers uit, de grote hoeveelheid verschillende merken en producten, die in elke consument min of meer goed werken. Wees voorzichtig, probiotica kunnen de darmflora veranderen, dus is het essentieel om met uw arts te praten voordat u het in uw dieet opneemt.

Vezel

Toename van vezelinname door het eten van fruit en groenten lijkt te helpen sommige mensen met het prikkelbare darm syndroom, vooral als ze last hebben van constipatieproblemen. Wees voorzichtig in het geval van een opgeblazen gevoel, flatulentie of diarree, die kan toenemen als je vezels eet.

Pepermunt etherische olie

Van alle kruidengeneesmiddelen die zijn bestudeerd, is de olie essentiële olie van pepermunt is de enige die goede resultaten heeft opgeleverd voor het prikkelbare darm syndroom. Het zou bijzonder effectief zijn bij het verlichten van buikpijn.

Verminder stress

Er is geen wondermedicijn om stress en angst te voorkomen, maar deze remedie is een van de meest effectieve voor het verminderen van de symptomen van de ziekte. Sterker nog, stress verergert alleen de problemen van de patiënt en deze problemen verhogen de stressdosis. Om deze vicieuze cirkel te doorbreken, moet men de oplossing vinden die het beste bij de zenuwen past. Yoga, meditatie, hypnose, sofrologie, sport, tijd voor jezelf ... het is aan jou om te vinden wat het beste bij je past.