4 Mythes en waarheden over de kater

De ochtend na een grote zeer dronken avondje uit kan een nachtmerrie zijn. Je hoofd doet pijn, je maag is omgedraaid en je energie is nul. Als u op zoek bent naar effectieve oplossingen, pas dan op voor slecht advies. Leer om onderscheid te maken tussen goed en kwaad:

De oorzaak van een kater is uitdroging - TRUE

De belangrijkste reden voor onze problemen na teveel alcohol drinken is het gebrek aan hydratatie. Alcohol vermindert de productie van antidiuretisch hormoon, en we uiteindelijk het elimineren van meer vocht dan we consumeren. En toxische stoffen geproduceerd door het lichaam in reactie op de absorptie van alcohol voltooien we het veroorzaken misselijkheid, braken, hoofdpijn, slecht slapen en lagere niveaus suiker in het bloed.

de drugs zijn effectief - TRUE

niet te lijden hebben urenlang niets te doen, kun je handelen. Neem een ​​aspirine om de hoofdpijn en een anti-braakmiddel verlichten om te vechten tegen misselijkheid en braken. . Volg het advies van uw apotheker / te doen en niet meer dan de aanbevolen dosis, is het risico van het doen meer kwaad dan goed

Het is noodzakelijk om alcohol wake drinken - FALSE

Deze mythe heeft geen wetenschappelijke basis. Probeer een kater door het drinken van alcohol voorkomen of te genezen alleen uitstelt de onvermijdelijke reactie van het lichaam voor een paar uur

Gewoon een kop koffie en een groot ontbijt -. FALSE

hoewel cafeïne de hoofdpijn kan verlichten, kan het ook irriteren de spijsvertering en het voorkomen van ons te slapen om krachten te komen. Een vette maaltijd wordt afgeraden, omdat de spijsvertering heel moeilijk zou kunnen zijn: kiezen voor lichte maaltijden en makkelijk te absorberen, als een soep en een banaan. Vergeet niet om je te hydrateren, rust, en symptomen moeten verdwijnen na maximaal 24 uur

Lees ook :. Terwijl het beheer van de partij van morgen