4 Voedingsmiddelen die tanden witter

Geen behoefte om een ​​fortuin te besteden producten bleken om een ​​sprankelende glimlach te krijgen. De benodigde ingrediënten bevinden zich in uw keuken. Integreer ze aan uw gerechten en genieten van hun voordelen voor de tanden!

Rauwe groenten in yoghurt

Als u dacht dat de wortelen, selderij en bloemkool rauw, gesneden worden geweekt in yoghurt , zijn gereserveerd voor vegetarische hapjes, denk opnieuw. Aan de ene kant zijn deze groenten moeilijk te kauwen, en zo het oppervlak van de tanden te polijsten. Ze stimuleren ook de speekselproductie en zijn rijk aan water, wat helpt om de mond te reinigen. Yoghurt, tweede en zuivelproducten bevatten voedingsstoffen die helpen verwijderen vlekken op het tandoppervlak.

Fruit

aardbeien, bananen, appels, nectarines, kersen en perziken zijn rijk aan appelzuur, een stof die bijdraagt ​​aan de mondgezondheid. Er zijn zelfs recepten voor natuurlijke whitening tandpasta gemaakt van geplette aardbeien en bakken, zei de Amerikaanse site Reader's Digest. En als je wilt ananas, zult u blij zijn te weten dat het een enzym dat fungeert als een verstoorder van eiwitten op het oppervlak van het glazuur, het verminderen van vlekken en verkleuringen bevat.

van zaden en noten

Wat is beter voor het exfoliëren van je tanden dan zaden en noten? Hun schurende textuur vergemakkelijkt het verwijderen van vlekken, reinigt en maakt tanden witter. Zo wordt u verzocht de snacks met noten, amandelen en zonnebloempitten of pompoen.

Onions

Je adem kunnen lijden, maar je tanden schoon en glanzend te zijn als je ui eet. Inderdaad, dit voedsel bevat zwavelverbindingen die de vorming van de plaat tussen de tanden verhinderen. Onnodig om te bakken of braden ... je moet rauwe uien eten om zijn anti-plaque voordelen te genieten.