3 Tips om de angst voor pijn te kalmeren

Om de verstandskiezen te verwijderen, om een ​​spiraaltje te plaatsen, om een ​​grote operatie te ondergaan ... soms weten we van tevoren dat de dokter zijn afspraak maakt, zo nodig als het is, zal eindigen met pijn. Laat de angst niet overdreven reageren en bereid een plan van aanval voor om dit moment het hoofd te bieden:

Informeer

Angst is soms gekoppeld aan het onbekende. Probeer precies te begrijpen wat er op je wacht door jezelf zoveel mogelijk over het onderwerp te informeren. Na gedetailleerde informatie over de procedure kan iemand zijn lichaam begrijpen, anticiperen op en zo de stress verminderen. Een beetje nerveus zijn is heel normaal, maar te veel angst kan de pijn verhogen volgens onderzoeken die door Medical Daily worden geciteerd.

Praten met artsen

Het werk van gezondheidswerkers bestond ook uit het begeleiden van ons allemaal Doorloop het hele proces om ons te informeren en ons gerust te stellen. Stel alle vragen die u in gedachten heeft , deel uw twijfels en vraag om hulp om uw angst te verminderen. U kunt teams helpen beter voorbereid te zijn op postoperatief pijnbeheer door een lijst op te stellen van de medicijnen die het beste bij u passen en degene die u liever vermijdt. Als u na de procedure pijn voelt, wees dan niet bang om het te laten weten.

Dit advies lijkt misschien een beetje naïef en moeilijk toe te passen, maar Canadese onderzoekers hebben aangetoond dat positieve houding

helpt de pijn minder te voelen , beter te beheren en sneller te genezen. Door een optimistische gemoedstoestand te houden, kunt u ook gezond blijven, stress bestrijden en langer leven. Wanneer u bij de goed geïnformeerde arts aankomt, met een pijnbeheersplan en een positieve gemoedstoestand, zet u de kansen op uw kant voor een snel herstel en een dagelijks herstel met vertrouwen.