3 Goede redenen om vijgen te eten

De herfst komt eraan en het is tijd om de laatste vruchten van de zomerzon te proeven. Onder hen, fig. Zoet, zoet, praktisch om zowel zout als dessert te koken, dit zijn de sterren van het seizoen. Als mensen met allergieën voor stuifmeel en mensen met het prikkelbare darm syndroom op hun hoede moeten zijn voor de risico's van de reactie, kunnen anderen profiteren van de vele voedende en beschermende deugden voor het lichaam.

Voor hun anti-kanker eigenschappen

Het vlees en de huid van vijgen zijn rijk aan antioxidanten, flavonoïden en carotenoïden, die kankerrisico's helpen voorkomen en de groei van kankercellen beperken. De grote hoeveelheid vezels die het bevat, helpt ook om darmkanker te voorkomen.

Om de lijn

te houden, zijn beperkte energie-inname en een zeer hoge vezelverhouding maakt fig een uitstekende vrucht voor vergemakkelijken eliminatie en voelen sneller verzadiging. Het licht laxerende effect van de omhulsels maakt het vooral mogelijk om het opgeblazen gevoel te verminderen , bevordert een goede spijsvertering en helpt het gezonde colon te behouden Te vullen met vitaminen

Fig bevat niet alleen antioxidanten en vezels, maar ook kalium, ijzer, koper en vitamine B. Deze mineralen en sporenelementen, evenals vezels, helpen bij het normaliseren van cholesterol, glucose en insuline in het bloed en

en vechten tegen het risico van hart- en vaatziekten en / of chronische zoals type 2 diabetes. Het bijtanken vóór de winter helpt ook het immuunsysteem te versterken en om verschillende griep en verkoudheden te voorkomen.