3 Goede redenen om niet bang te zijn om oud te worden

Elke keer als je de kaarsen van je verjaardagstaart blaast, voel je een golf van angst je binnenvallen? Het idee van ouder worden is een nachtmerrie? Inderdaad, de angst voor het passeren van tijd is vrij gewoon. Maar om welke reden precies? Ontcijfering

De angst om te worden onttroond

Wanneer de jaren voorbijgaan en andere jonge en dynamische mensen verschijnen in onze professionele of sociale omgeving, kunnen we een vrees voelen. Maar vergeet niet dat senioriteit, je werk goed kennen en vertrouwen hebben in jezelf waarschijnlijk belangrijker is dan je denkt. Laat anderen zien dat uw persoonlijke en professionele expertise de moeite waard is om rekening te houden

De angst om zichzelf niet te herkennen

Op een ochtend wakker worden, in de spiegel kijken en zichzelf niet herkennen scenario bevalt niemand. In een maatschappij die geobsedeerd is door schoonheid, is het verliezen van vertrouwen in iemands fysieke uiterlijk destabiliserend. In plaats van te bezwijken voor rimpels, "heroverweeg je je eigenschappen positief, de sporen op je lichaam zijn tekenen dat je ervaringen in je leven hebt gehad, en belangrijke mensen zullen je minder minder leuk vinden als je fysiek verandert. ", zegt VS-psychiater Gail Saltz, aangehaald door Health.

Angst voor ziekte en overlijden

Ouderdom is geassocieerd met verlies van autonomie, pijn, lichamelijke ziekte en / of mentaal en tot de dood. Deze angsten zijn volkomen normaal en gerechtvaardigd. Maar u kunt nu actie ondernemen om een ​​goede gezondheid te garanderen. Door een gebalanceerde levensstijl op basis van goede voeding en regelmatige lichaamsbeweging, biedt u de best mogelijke bescherming voor uw lichaam en hersenen. Het woord 'ouderdom' is niet alleen een synoniem voor achteruitgang, maar ook wijsheid, ervaring, zelfvertrouwen, kennis van de wereld om ons heen, goede herinneringen en sterke relaties.