3 Goede acties om gaatjes te voorkomen

Door onze tanden gezond te houden, kunnen we de pijnlijke (en soms dure) gebitsproblemen vermijden. Maar weet u wat de beste preventieve acties zijn om te volgen? Hier zijn de meest effectieve:

De praktijk goede mondhygiëne

Hoewel, zoals werd benadrukt door de Popular Science website, tanden poetsen en flossen niet beschikt over een bewezen anti-caries preventie effect hebben , het houden van een schone mond is essentieel voor de mondgezondheid. Vanaf de jongste leeftijd van kinderen en gedurende het hele leven, vooral tijdens de zwangerschap en bij ouderen, is de gouden regel het tandenpoetsen twee keer per dag gedurende twee minuten s. tandartsen adviseren het gebruik van een

tandenborstel flexibel, klein hoofd, niet te hard op het, op het gevaar van het kwetsen van het tandvlees en beschadigen tanden. Een tandpasta die rijk is aan fluoride helpt de tanden te versterken en voorkomt gedeeltelijk het ontstaan ​​van cariës. Flosdraad moet worden gebruikt met zorg, zonder het aanraken van het tandvlees, en alleen voor etensresten vast te zitten tussen de tanden te verwijderen. Beperk snoep

Welke preventie techniek wint de cariës-gouden palm ? De afname van suiker in onze voeding. Inderdaad, de zuren die in onze mond worden gevormd door suikerhoudend voedsel, inclusief frisdrank, siropen en vruchtensappen, vallen onze tanden aan en verzwakken ze. Door de hele dag suiker te knabbelen, verdwijnt deze zuurgraad nooit. Om dit te verhelpen, te vermijden maximale snoep, eindigen elke maaltijd met een glas water of suikervrije kauwgom kauwen, en was uw tanden 's morgens en' s avonds.

Raadpleeg een tandarts een keer per jaar

Zelfs als u geen pijn voelt en uw tanden perfect lijken, overweeg dan om eens per jaar een afspraak te maken met uw tandarts voor een routineonderzoek, adviseert de ziekteverzekering. Met een speciale tip kan de tandarts bij elke tand controleren of er geen verval optreedt. En als dat zo is, kan hij het snel doen voordat de pijn verschijnt.