10 Tips om mooie voeten te hebben in de zomer

Zorg voor je voeten in de zomer, op vakantie ... een schoonheidsritueel dat je niet mag missen, vooral dat er tijd is om het te doen en vol met mogelijkheden voor toon het eindresultaat!

1. We zien zijn pedicure voor een renovatie voordat hij weggaat.

Waarom voel je je zo licht uit een sessie bij zijn pedicure? Niemand ontsnapt dit gevoel van welzijn.

Deze medische procedure heeft het voordeel voorkomen dat toekomstige problemen op de nagels (ingegroeide, verdikte) en de genen op de drager zones, etc. Het juiste ritme: eens per kwartaal

Zie ook: Chiropodist: waar is het voor?

2. In de douche, een borstel en zachtjes gum

  • We poetsen haar nagels twee keer per week met een zachte spijker borstel om eventuele kleine brokstukken te verwijderen.
  • zijn voeten is scrubben een keer per week, met een hammam-handschoen en een beetje zwarte zeep, om de hoornophopping te beperken en een soepele huid te behouden . De hielen zijn geschuurd, maar niet te vaak

De meeste pedicures verdragen alleen puimsteen, niet rasp. Een keer per maand, op de hielen en onder de douche. Als uw voeten de neiging hebben om veel hoorn te maken, wissel dan af tussen uw vochtinbrengende crème en een 30-50% ureum crème (Xerial, Akerat) om dode cellen

4 te verwijderen. We regelmatig hydrateren voeten

Everyday!

Wij alternatieve moisturizer ( Topicrème, Dexeryl) en voedende crème (Atoderm Bioderma, Aptivita), met nadruk op de omtrek hielen en nagels. Als je voeten erg droog zijn, overweeg dan zeep zonder zeep en overtuigingen (douchegel Aderma surgras, argan soap Floressance) 5. We snijden en vijlen onze nagels

We beginnen met knippen - niet te kort - met een tang of nagelknipper kwaliteit. De snede is recht en de hoeken zijn voorzichtig afgerond met een kartonnen vijl. De uiteindelijke vorm volgt die van de nagel

6. We masseren onze voeten zo vaak mogelijk

We improviseren zoals we voelen, het belangrijkste is om het vaak te doen, met of zonder crème, om de voet te ontspannen. Het advies van Sophie Archas: zittend en comfortabel, beginnend van de bovenkant van de voet tot aan de tenen, stap je een voor een achter elkaar in een soort kleine wandeling. Neem zoals gewoonlijk, thuis, op je voet te rollen op een houten roller (Natuur & Ontdekkingen) of een tennisbal

Lees ook :. tegen zware benen, na te denken over de automassage lopen!

7. We kiezen voor een donkerder polish op handen

De trend is

een sterke kleur op de voeten en een "naakt" op de handen. Als uw huid is duidelijk, vrij pastels zal heerlijk. Maar ook een prachtig zeer donkerrood of helder helder rood dat de transparantie van de huid zo goed benadrukt. Op een matte huid: geen pastel maar een zeer donker zwart rood of een bruin-oranje-terracotta prachtig met een sandaal leder kleur. 8. We vermijden flipflops

Om het mooie te maken, is alles natuurlijk toegestaan! "Maar om te lopen, de juiste schoen is er een die de activering van de veneuze pomp van het kalf bevordert, zegt Scheherazade Perniceni. En dankzij een goede plek met de niet ondersteunt fasen (hiel en grote plant Dit is alleen mogelijk als de voet ontspannen en niet gegrepen is om de schoen vast te houden zoals bij een flip-flop of een muilezel. Zelfs in een ballerina worden de tenen ingetrokken met veel spierspanning die de voet en het been verwent en de veneuze terugkeer verstoort. "De goede optie is dat de schoen door middel van een stropdas aan de enkel wordt bevestigd, om nog maar te zwijgen van een kleine druppel (1 cm is genoeg) tussen de hiel en de voorkant van de voet en goede demping."

Om ook te lezen: beschadigen de slippers de voeten?

9. Spierboog

Meestal ingesloten krijgt een moderne en zittende voet heel weinig prikkels. Deze kinderachtige oefening, aanbevolen door Dominique Casays, maakt alle spieren van de voet werkend en versterkt de boog. Een ander voordeel verbetert tegelijkertijd onze verankering in de grond en versterkt onze basis. Oefening: blootsvoets op de grond of op hard zand, graven en de boog maximaal optillen door de tenen te klauwen. Het is de hele zool die moet optillen. Een oefening die bovendien helpt om de grote teen in de as te houden.

10. Ontspan de voeten met een vers recept
Anti-opwarming voet recept

: een druppel essentiële pepermuntolie en een citroen om te verdunnen in je vochtinbrengende crème. 'S Nachts doen om vlekken in de zon te voorkomen. Aangenaam en ontspannend, vooral als je een druppel essentiële olie van Italiaanse helichrysum toevoegt.